Trong dinh dưỡng và sức khỏe, việc hiểu rõ vai trò của các nhóm dưỡng chất chính như carbohydrate, protein, chất béo và ảnh hưởng của chúng đến...
Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting) đang trở thành một phương pháp phổ biến giúp giảm cân, cải thiện sức khỏe và tăng cường tuổi thọ. Tuy...
Tinh bột là nguồn carbohydrate chính cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nhưng có một số người chọn chế độ ăn kiêng không tinh bột hoặc rất ít tinh...
Việc hiểu rõ lượng calo bị đốt cháy trong 30 phút khi thực hiện các hoạt động giải trí và sinh hoạt hàng ngày giúp bạn kiểm soát cân nặng và duy...
Vitamin E là một trong những vitamin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp được, đóng vai trò quan trọng trong việc chống oxy hóa, bảo vệ tế...
Vitamin C là một loại vitamin tan trong nước, nổi tiếng với công dụng tăng cường miễn dịch, làm đẹp da và chống oxy hóa. Tuy nhiên, uống quá liều...
Trong hành trình giảm mỡ, giữ dáng và nâng cao sức khỏe, việc hiểu rõ điểm cắt giảm mỡ cơ thể tốt nhất là gì là yếu tố vô cùng quan trọng. Không...
Cao huyết áp là một bệnh lý phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe của hàng triệu người trên thế giới, đặc biệt là người cao tuổi. Trong quá trình kiểm...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
