Toàn quốc Bạn có biết cách chăm sóc tóc cho tuổi trung niên hạn chế gãy rụng

Thực hiện chăm sóc tóc cho tuổi trung niên đúng cách
Sự chắc khỏe của mái tóc sẽ càng làm tôn lên sự tươi trẻ, rạng rỡ của chị em phụ nữ. Do đó, việc chăm sóc tóc cho tuổi trung niên chính là một giải pháp chống lão hóa toàn diện mà bạn nên áp dụng. Bạn hãy chú ý những điểm dưới đây:
Thường xuyên cắt tỉa đuôi tóc để hạn chế tóc chẻ ngọn sâu hơn. Từ đó hạn chế rụng tóc tuổi trung niên hữu hiệu. Bạn hãy thực hiện cắt tỉa 6 – 8 tuần/ lần. Điều này hoàn toàn không gây ảnh hưởng gì tới sự phát triển của tóc.
Để xõa tóc hoặc buộc lỏng. Hạn chế tạo kiểu hoặc buộc quá chặt tay gây hư tổn cho tóc.
Sử dụng những sản phẩm chống nhiệt cho tóc. Ưu tiên để tóc khô tự nhiên, hạn chế sấy khô.
Mỗi ngày bạn nên sử dụng tay massage da đầu để thúc đẩy máu lưu thông. Từ đó kích thích chân tóc, hỗ trợ tóc mọc nhanh chóng.
Chăm sóc tóc cho tuổi trung niên: cần duy trì giấc ngủ đủ 8 tiếng
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể cũng như vẻ đẹp của mái tóc. Trong quá trình ngủ, quá trình phục hồi trong cơ thể của bạn sẽ bắt đầu diễn ra. Từ đó chữa lành các tế bào bị tổn thương, cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng các cơ quan từ bên trong. Theo đó trong lúc ngủ, mái tóc của bạn cũng được phục hồi và cải thiện nhanh chóng.
Bạn hãy chú ý ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Đồng thời đi ngủ trước 23h đêm. Điều này sẽ đảm bảo cơ thể được tái tạo, phục hồi tối nhất. Mái tóc cũng được nuôi dưỡng chắc khỏe từ sâu bên trong. Đây là cách chăm sóc tóc cho tuổi trung niên đơn giản hiệu quả tại nhà bạn cần lưu ý.
Ngoài ra ở tuổi trung niên, hàm lượng collagen trong cơ thể của bạn sẽ bị hao hụt đáng kể. Đây là loại protein chiếm 25% tổng lượng protein trong cơ thể. Khi bạn có tuổi, lượng collagen ở gần các nang tóc sẽ giảm đi. Điều này kéo theo tình trạng tóc rụng đáng kể. Ngoài ra, collagen còn giúp kết nối lớp hạ bì và nang tóc với nhau. Nhờ đó mà mái tóc luôn chắc khỏe. Khi mất collagen, nang tóc sẽ bị teo lại. Làn da của bạn sẽ thiếu dưỡng chất, khô và rụng tóc nhiều hơn.
Chính vì thế, bổ sung collagen cho phụ nữ tuổi trung niên cũng là giải pháp chăm sóc tóc giảm gãy rụng hiệu quả. Bạn hãy ưu tiên lựa chọn collagen chiết xuất từ da cá. Nó sẽ mang lại hiệu quả cải thiện làn da tối ưu.