Toàn quốc Mách nhỏ cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà

Cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà: đắp mặt nạ thiên nhiên
Một trong những cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà hiệu quả, lành tính là sử dụng các mặt nạ từ thiên nhiên. Đây là giải pháp được rất nhiều chị em áp dụng hiện nay. Nó sẽ bổ sung trực tiếp các loại vitamin và chất chống oxy hoá. Từ đó phục hồi làn da, hạn chế các tổn thương hiệu quả.
Không chỉ dưỡng da khi mang thai, bạn hoàn toàn có thể áp dụng những công thức này vào giai đoạn sau sinh. Nó sẽ hỗ trợ phục hồi da, chống lão hóa sau sinh hữu hiệu.
Một số công thức lành tính giúp làm đẹp da mặt cho bà bầu mà bạn nên tham khảo là:
Mặt nạ gỗ đàn hương và vỏ cam: Sự kết hợp này giúp bạn cải thiện kết cấu da hiệu quả. Đồng thời hạn chế các vấn đề về mụn trứng cá trong thai kỳ. Bạn hãy trộn 2 thìa bột vỏ cam cùng 1 thìa bột gỗ đàn hương và 2 thìa nước hoa hồng. Thoa lên da và để trong 20 phút. Cuối cùng rửa sạch lại với nước ấm.
Mặt nạ chanh và khoai tây: Hỗn hợp này sẽ giúp da trắng sáng, rạng rỡ, hạn chế các vết rạn tối ưu. Bạn hãy trộn 100ml nước ép khoai tây cùng 1 thìa nước cốt chanh. Dùng bông tẩy trang thấm vào hỗn hợp và thoa lên da. Để trong 10 – 15 phút rồi rửa sạch mặt.
Mặt nạ bột đậu gà và bột nghệ: Công thức này là cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà vừa an toàn lại hiệu quả. Nó sẽ hỗ trợ cải thiện da xỉn màu, săn chắc, sáng da tối ưu. Bạn hãy trộn 2 thìa bột đậu gà và 1 thìa bột nghệ cùng 1 ít nước hoa hồng. Thoa mặt nạ lên da và để trong 15 phút. Cuối cùng rửa sạch lại với nước ấm.
Chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lí trong thai kỳ
Ngoài việc chăm sóc từ bên ngoài, cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà còn cần quan tâm tới chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày. Nếu thực hiện một cách khoa học, điều này không chỉ giúp tăng cường sức khoẻ của cơ thể. Mà làn da cũng dần dần thêm rạng rỡ, tràn sức sống hơn.
Bạn hãy chú ý những điều dưới đây:
Duy trì uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày. Nó sẽ duy trì một làn da ẩm mịn, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da diễn ra nhanh chóng hơn.
Tích cực bổ sung các loại rau xanh, trái cây. Đây là nguồn vitamin cùng chất chống oxy hoá dồi dào. Ví dụ như vitmain C, vitamin E, A, B complex, beta carotene, flavonoid… Chúng sẽ nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Đồng thời cải thiện những tổn thương trên da hiệu quả.
Nói không với các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá.
Hạn chế ăn nhiều đồ dầu mỡ, chiên rán, chế biến sẵn, đồ ăn chứa nhiều đường, gia vị…
Duy trì giấc ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày. Hạn chế thức khuya, ngủ không đủ giấc. Tốt nhất là bạn nên đi ngủ trước 23h để quá trình phục hồi da diễn ra tốt nhất.
Bổ sung collagen từ bên trong nuôi dưỡng làn da tối ưu. Đây là dưỡng chất có vai trò quan trọng hàng đầu tới sự tươi trẻ, mềm mịn của da. Trong quá trình mang, lượng collagen trong cơ thể sẽ bị suy giảm bởi rối loạn nội tiết tố. Do đó, bạn nên bù đắp hoạt chất này cho cơ thể từ sớm để hạn chế tổn thương sau này. Nguồn collagen an toàn nhất cho phụ nữ mang thai là thực phẩm hàng ngày. Ví dụ như các loại hạt, trái cây giàu vitamin C, quả mọng, rau xanh, cá hồi, cá ngừ, thịt heo, thịt gà, trứng…
Riêng đối với những sản phẩm collagen dạng uống, các mẹ không nên quá vội vàng sử dụng. Điều này sẽ đảm bảo sự an toàn tối ưu cho sức khoẻ của mẹ và bé. Thay vào đó, thời điểm thích hợp cho bạn là uống collagen sau sinh 6 tháng. Lúc này cơ thể đã hồi phục, sẵn sàng để đón nhận các dưỡng chất từ bên ngoài làm đẹp da.