Toàn quốc Mách bạn điều trị nám da cho da nhạy cảm bạn đa biết

Làn da nhạy cảm của bạn gặp phải tình trạng nám da? Như chúng ta đã biết làn da nhạy cảm thường khô, sức để kháng yếu dễ kích ứng bởi các tác nhân có hại từ môi trường hay mỹ phẩm. Cũng vì thế làn da của bạn dễ gặp phải tình trạng da bị nám. Đừng bỏ qua những cách điều trị nám cho da nhạy cảm hiệu quả và có công dụng chống lão hóa da dưới đây
Tăng cường ăn các thực phẩm trị nám

Một trong những cách điều trị nám da cho da nhạy cảm là bổ sung các thực phẩm bổ sung collagen, vitamin và khoáng chất trong bữa ăn hằng ngày. Cụ thể là:
Tăng cường ăn các loại rau củ có màu xanh như: các loại đậu, khoai tây, bông cải xanh, rau mùng tơi, rau bina… Đây đều là các thực phẩm chứa nhiều chất xơ, chất diệp lục trong rau có khả năng tăng cường lượng procollagen – hợp chất bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím và các gốc tự do dẫn đến nám da.
Ăn thêm các loại thịt để bổ sung đạm (trừ thịt đỏ và hải sản). Đạm đóng vai trò rất quan trọng giúp ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ trong điều trị nám da hiệu quả.
Thường xuyên ăn các loại trái cây như: cà chua, chuối, dưa chuột, cam… Trái cây là thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Chúng giúp nuôi dưỡng làn da sáng khỏe và xóa mờ các vết sạm nám hữu hiệu.
Đắp mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
Một phương pháp trị nám hiệu quả không thể không nhắc đến là việc đắp mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên. Các loại mặt nạ từ thiên nhiên được cho là an toàn, dễ kiếm mà mang lại hiệu quả trị nám rất tốt. Một số loại mặt nạ trị nám cho da nhạy cảm đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà như: mặt nạ dưa chuột và mật ong, mặt nạ dầu dừa, mặt nạ cà chua,...
Tuy nhiên, đối với làn da nhạy cảm thì bạn không nên dùng các loại mặt nạ có tính axit mạnh như chanh, cam,… bởi nó sẽ gây bào mòn da.
Sử dụng bột trà xanh chữa nám da mặt

Bột trà xanh được xem là một trong những loại thảo dược làm đjep da phổ biễn và được phụ nữ Nhật Bản yêu thích bởi sự lành tính và công dụng với làn da. Trong trà xanh có nhiều viatmin A,B,C cùng hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Công dụng của bột trà xanh có thể làm mờ các vết nám, tàn nhang, điều trị mụn và giúp bạn thư giãn thoải mái
Cách thực hiện:
Hòa hỗn hợp trà xanh cùng với sữa tươi hoặc sữa chua không đường
Thoa hỗn hợp lên da khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch lại mặt với nước mát
Trị nám qua chế độ sinh hoạt hằng ngày

Để trị thâm nám trên da nhạy cảm, bạn nên xây dựng một chế độ sinh hoạt khoa học và hợp lý. Cụ thể như sau:
Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, việc thức khuya hay thiếu ngủ khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, da dễ bị mất nước và gây ra nám.
Cung cấp đủ nước cho cơ thể 1,5-2 lít mỗi ngày giúp da căng mọng
Sắp xếp công việc hợp lý tránh gây căng thẳng áp lực.
Thực hiện thể dục, thể thao hoặc ngồi thiền, tập yoga mỗi ngày để tăng cường sức khoẻ cũng như sức đề kháng.
Hạn chế tiếp xúc nhiều với các thiết bị như điện thoại, máy tính…
Khi phải ra ngoài thì nhớ bôi thêm kem chống nắng và mang quần áo dài tay để bảo vệ da của mình một cách hoàn hảo nhất.
Bổ sung các loại nước uống trị nám

Nhiều người có làn da nhạy cảm muốn tìm các loại nước uống tự nhiên để trị nám, sau đây là 4 loại nước uống trị nám hiệu quả:

• Nước ép cà rốt: Cà rốt là một trong những thực phẩm giàu dưỡng chất giúp điều trị nám da. Bởi cà rốt chứa hàm lượng cao các loại vitamin A, C, E và beta carotene có tính chống oxy hóa mạnh giúp khử gốc tự do gây lão hóa da và thúc đẩy tăng sinh collagen tự nhiên. Từ đó giúp làm sáng da và loại bỏ hắc sắc tố gây nám da.
• Nước chanh tươi: Trong quả chanh chứa hàm lượng vitamin C dồi dào giúp ức chế hoạt tính của tyrosinase trong da để giảm hình thành sắc tố đen hiệu quả. Uống nước chanh giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và cải thiện sắc tố da hiệu quả. Từ đó loại bỏ nám da giúp da thêm tươi trẻ và chống lão hóa hiệu quả.
• Nước ép lựu: Bạn biết không, trong nước ép lựu chứa nhiều vitamin A, C, E và những hoạt chất chống oxy hóa giúp đẩy lùi quá trình lão hóa, trong đó có trị nám và dưỡng da trắng mịn tự nhiên.
• Nước ép cà chua: Theo nghiên cứu, cà chua chứa hàm lượng vitamin A, C cao và chất lycopene có khả năng giảm sự hình thành sắc tố melamin, giúp ngăn chặn nám một cách hiệu quả. Từ đó, trả lại cho bạn làn da trắng hồng rạng rỡ.

Cách chăm sóc da mặt bị nám bằng việc detox, loại bỏ độc tố
Detox chính là việc áp dụng các biện pháp nhằm thải độc cho da, loại bỏ các tác nhân gây hại đang nằm sâu dưới lỗ chân lông hoặc ngay trên bề mặt da. Bởi mỗi ngày, da mặt luôn bị khói bụi, ô nhiễm tấn công, thậm chí là các kim loại, chất bảo quản, chất tạo màu có trong mỹ phẩm…
Theo thời gian, những độc tố này sẽ tích tụ sâu dưới da gây ra tình trạng nghẽn mao mạch, làm xuất hiện các ổ viêm, mụn nhọt làm da xỉn màu, đối diện với tình trạng lão hóa. Do đó, hãy áp dụng cách chăm sóc da mặt bị nám, bảo vệ làn da chị em có thể áp dụng một số cách thải độc như sau:
- Xông hơi: Tận dụng hơi nóng của các loại nước nấu từ thảo dược tự nhiên như sả, tía tô, chanh,… làm lỗ chân lông giãn nở, loại bỏ bã nhờn dưới da. Cách xông hơi cũng giúp kích thích sản sinh collagen, giúp làn da thêm tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
- Đắp mặt nạ thải độc: Đây cũng là một trong những cách chăm sóc da mặt bị nám được nhiều chị em rỉ tai nhau. Thị trường mỹ phẩm hiện có vô vàn các loại mặt nạ thải độc, do vậy chị em hoàn toàn có thể tham khảo và lựa chọn sản phẩm phù hợp. Song cũng cần chú ý lựa chọn hàng chính hãng, nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo an toàn cho da.
- Dừng trang điểm: Để mặt mộc cũng là cách detox cho da hiệu quả. Điều này giúp làn da của bạn được nghỉ ngơi, không phải tiếp xúc với bất cứ loại hóa – mỹ phẩm nào. Nhờ vậy mà tình trạng nám, tàn nhang được xử lý hiệu quả.
Uống bổ sung collagen – phương pháp làm đẹp da an toàn được ưa chuộng hiện nay

Bổ sung collagen là phương pháp chăm sóc da hiệu quả từ bên trong
Chắc hẳn ai trong chúng ta đều biết, nám da là một trong những biểu hiện nặng nề nhất của lão hóa. Mà nguyên nhân hàng đầu dẫn tới lão hóa là sự thiếu hụt collagen. Vậy liệu việc uống collagen trị nám có hiệu quả hay không?
Đối với da, collagen là dưỡng chất quan trọng quyết định tới độ săn chắc và đàn hồi da. Nó giúp các mô tế bào liên kết với nhau, tạo thành bộ khung nâng đỡ dưới da.
Với những công dụng kể trên thì collagen thực chất không phải là một sản phẩm có thể đặc trị nám da. Thay vào đó, nó chỉ hỗ trợ làm mờ vết nám, cải thiện màu da của bạn giúp da sáng khỏe đều màu hơn. Làn da được bổ sung đầy đủ collagen cần thiết sẽ cải thiện được cấu trúc da từ bên trong. Từ đó mà da trở nên căng mịn, đàn hồi, hạn chế những dấu hiệu của lão hóa, trong đó có nám. (Bạn có thể tham khảo thêm collagen chiết xuất từ da cá cung cấp lượng collgen cho da, săn chắc và tăng độ đàn hồi da hiệu quả)