Một bịch bánh tráng "xì ke" chứa bao nhiêu calo?

Một bịch bánh tráng "xì ke" chứa bao nhiêu calo?
Một bịch bánh tráng "xì ke" chứa bao nhiêu calo?

Bạn là tín đồ trung thành của các món ăn vặt và đặt biệt là bánh tráng xì ke. Nhưng bạn lại lo lắng về cân nặng, sức khỏe. Không lo nếu bạn đọc bài viết thì bạn sẽ hiểu rõ như lòng bàn tay về hàm lượng calo có trong 1 bịch bách tráng.



1. Bánh tráng xì ke là gì
Đầu tiên bánh tráng xì ke có nguồn gốc từ Tây Ninh với vị cay đặc trưng đọc lạ khiến người ăn rồi khó mà quên được. Khi ăn bánh có vị khá cay nhưng lại khiến người ăn muốn ăn thêm miếng nữa như "kẻ nghiện" bánh tráng mới có tên "xì ke" như vậy.

2. Bánh tráng xì ke chứa bao nhiêu calo
Tính chính xác lượng calo trong mỗi miếng bánh tráng xì ke là rất khó vì thường bánh tráng trộn với nhiều loại đồ ăn kèm khác. Tuy nhiên, theo phân tích của các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi 100g bánh tráng chứa khoảng 295.6kcal. Do đó, nếu biết trọng lượng của mỗi miếng bánh tráng xì ke, ta có thể ước tính được lượng calo. Tuy nhiên, vì bánh tráng xì ke thường được trộn thêm các loại gia vị, nhân, nước sốt... nên lượng calo thực tế cũng sẽ phụ thuộc vào các nguyên liệu kèm theo và cách chế biến.

3. Ăn nhiều bánh tráng xì ke có tăng cân không
Bởi vì bánh tráng xì ke được them là loại thực phẩm có hàm lượng calo cao. Nên nếu bạn ăn nhiều sẽ gây đến tăng cân. Nếu bạn đang trong quá trình ăn kiêng thì nên cân nhắc và điều chỉnh sao cho phù hợp nhé.