Những lưu ý gần ngày sinh và sau sinh - Mẹ bầu cần biết!

Đã vượt qua hành trình chăm sóc bầu thật tốt rồi. Vậy khi mẹ đã chuẩn bị đến ngày sinh, mẹ đã chuẩn bị cho bản thân và con yêu được những gì nào? Nếu chưa hãy cùng mình tìm hiểu những lưu ý gần ngày sinh và sau sinh để có hành trình sinh nỡ thật hạnh phúc nhẹ nhàng nhé!




Dưới đây những lưu ý gần ngày sinh và sau sinh. Mẹ bầu cần chú ý!

• Gần ngày sanh ngủ nghiêng trái tuyệt đối không nằm thẳng và nên đi bộ nhiều nhưng đi nhẹ nhàng
• Ngủ sớm và uống nhiều nước lọc 3lít 1 ngày + nuớc dừa cho con trắng, đủ nước ối
• Có dấu hiệu: ra huyết nâu, máu, nước ối hoặc đau bụng... là đi bệnh viện ngay, không chủ quan
• Lúc sanh đau bụng nên hít thở sâu và không la hét nhiều mất sức là không rặn đẻ được
• Sinh xong 30 phút sau là phải ráng nằm tiểu ngay, không thì bị bí tiểu và nhiễm trùng
• Cho bé bú ngay sau khi phòng sinh ra, để có sữa non tốt cho bé và giúp tử cung hồi phục nhanh
• Gò tử cung xuất hiện từng cơn đau thắt, thì nên massage ngay vị trí đó. Tuyệt đối ko chườm nóng hay nịt lại, sẽ dễ bị băng huyết
• Sinh xong sau 6 tiếng phải đứng dậy đi lại nhẹ nhàng và đi tiểu cho dịch sản ra tốt
• Rửa vệ sinh vùng kín bằng nước ấm pha muối loãng + vài giọt nuớc rửa vệ sinh cho thơm và thấm khô bằng giấy sạch
• Uống trên 2 lít nước lọc giúp lưu thông máy huyết và cơ thể ko bị mất nước, da sẽ mịn đẹp, đi tiểu nhiều sạch vùng kín ..
• Mặc quần lót và băng thoáng rộng rãi cho vết thương mau khô lành
• Buổi tối cố gắng 9-10h ngủ sớm, để khuya và đêm có sức chăm em bé
• Sáng phải ăn sáng để có sức
• Sau sinh trong 2 ngày đầu vệ sinh răng miệng súc bằng nuớc muối và Da mặt lau nước muối sinh lý để luôn tươi sáng sạch sẽ
• Sau sinh 2 ngày tập siết vùng kín giữ lại 10 giây , 1 ngày làm vài lần để co âm đạo
• Sau sinh 2 ngày ủ da đầu và tóc bằng dầu dừa 1 tiếng rồi tắm gội nhanh trong 15 phút thôi . Ra lau khô nhanh và sấy khô tóc. Tóc sẽ không rụng sau này
• Sau sinh 5 ngày nên xông hơi 2 ngày 1 lần bằng các loại lá thiên nhiên dành cho sản phụ sau sinh (ngoài chợ có bán) xông xong nên lau khô người, ko được tắm lại liền (hoặc sau 2 tiếng tắm nước ấm nhanh)
• Lau bụng bằng rượu gừng nghệ buổi tối, và thoa bụng dầu dừa ban ngày
• Hết sản dịch có thể nịt bụng tạo dáng và sử dụng dịch vụ chăm sóc sau sinh để giúp cơ thể thoải mái bớt mệ mỏi và hỗ trợ quá trình giảm béo sau sinh hiệu quả
• 1 tháng sau sinh có thể dưỡng da body , tẩy da chết , tắm mịn da ... nhưng nhớ cho bé bú thì lau sạch da tiếp xúc

Trên đây những kiến thức, lưu ý quan trọng mẹ bầu cần thật chú ý nhé!