Đồng Nai Mẹo làm trắng răng khá đơn giản ngay tại nhà

Bạn muốn sở hữu một hàm răng trắng sáng, một nụ cười tươi tắn rạng rỡ nhưng lại đang đau đầu không biết thực hiện bằng phương pháp nào. Rất đơn giản, bạn có thể áp dụng những mẹo làm trắng răng tự nhiên, bằng các thực phẩm quen thuộc hay sử dụng ngay tại nhà một cách nhanh chóng. Điều này giúp bạn vừa tiết kiệm được thời gian, chi phí và an toàn nhưng mang lại hiệu quả khá bất ngờ.

• Làm trăng răng tự nhiên bằng chanh:
  

Chanh là một loại thực phẩm dễ mua và dễ tìm thấy nhất trong gian bếp của mỗi gia đình. Ngoài tác dụng làm gia vị cho các món ăn, đồ uống bổ dưỡng thì chanh còn có thể làm đẹp răng, . Bạn có thể hòa 1 thìa nước cốt chanh với 1 thìa muối nhỏ, sau đó nhúng bàn chải đánh răng vào hỗn hợp này rồi chải răng đều, các mảng bám và vết ố vàng trên răng sẽ nhanh chóng biến mất, đem lại một hàm răng trắng sáng.

Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng quá nhiều, chỉ nên sử dụng hỗn hợp chanh từ 1 - 2 lần/ tuần, bởi vì lượng axit trong chanh sẽ làm mòn men răng, hay gây ra cảm giác ê buốt răng

• Ăn táo mỗi ngày:
  

Một quả táo mỗi ngày chính là liều thuốc giúp sức khỏe răng miệng được duy trì. Việc ăn táo thay vì uống nước ép trái cây sẽ kích thích và gia tăng làm sạch răng, còn giảm được lượng đường bạn tiêu thụ.

• Các sản phẩm từ sữa:
  

Sữa chua, sữa và pho mát là những thực phẩm chứa axit lactic có thể chống lại sâu răng. Bởi vì theo các nhà nghiên cứu cho rằng protein trong sữa chua chống lại sâu răng hiệu quả. Bên cạnh đó, sữa cũng tăng cường lượng canxi giúp cho răng chắc khỏe hơn. Pho mát cứng giúp tạo nước bọt trôi các mảng bám thức ăn có trong kẽ răng.

• Làm trắng răng bằng vỏ chuối:
  

Theo nghiên cứu cho thấy chuối là một loại trái cây rất tốt cho sức khỏe, trong khi đó vỏ chuối lại có tác dụng khá hữu ích với răng. Vỏ chuối cũng là một cách làm trắng răng nhanh chóng mà vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần lấy vỏ chuối chà lên răng nhẹ nhàng trong vòng 2 phút, sau đó đánh răng thật sạch và súc miệng. Các vitamin D và chất khoáng có trong vỏ chuối sẽ giúp hàm răng trở nên trắng bóng.

• Trắng răng bằng dâu tây:
  

Trong trái dâu có chứa nhiều axit malic giúp loại bỏ và ngăn ngừa việc hình thành các mảng bám trên răng, giúp cho răng luôn được trắng sáng. Có thể sử dụng hỗn hợp một trái dâu tây nghiền nhỏ với nửa thìa cà phê baking soda bôi lên răng và giữ khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch. Bạn có thể thay thế baking soda bằng muối hoặc trà loãng.

https://benhviendainam.vn/implant-la-gi/

• Đánh răng sau mỗi bữa ăn:
  

Việc đánh răng đều đặn sau mỗi bữa ăn sẽ giúp hàm răng của bạn luôn trắng sáng đều đặn. Bạn nên mang theo một loại bàn chải tiện lợi để có thể đánh răng mọi lúc, mọi nơi nhé.

Với những mẹo tuy đơn giản, sử dụng hằng ngày lại giúp ít cho quá trình làm trắng răng. Bệnh viện Đại Nam hi vọng mọi người sẽ sở hữu được một hàm răng trắng sáng ngay tại nhà mà không mất quá nhiều thời gian.

Nếu có vấn đề gì cần giải đáp, hãy liên hệ với chúng tôi theo số Hotline: 096 4444 999 để được tư vấn và thăm khám hoàn toàn miễn phí nhé.

 

hay

 

Đã bao giờ bạn thắc mắc về hàm lượng calo cũng như chất dinh dưỡng trong các chiếc thức ăn hằng ngày của mình là bao nhiêu chưa? Liệu bạn có biết được một quả trứng bao nhiêu calo không? Dù rằng là 1 món ăn phải kể là hết sức quen thuộc với mọi gia đình thế nhưng không hề ai cũng biết được những thành phần dinh dưỡng trong trứng gà là gì. Hàng loạt nghi vấn cứ xoay quanh co trong đầu bạn nhưng không tìm được câu giải đáp. Vậy tại sao không để giảm mỡ an toàn cộng bại Tìm hiểu lượng calo cũng như các chiếc trứng bao nhiêu calo? Ẳn đa dạng trứng có bị cao áp huyết không?
1 quả trứng bao nhiêu calo? Ẳn phổ biến trứng có tốt không?
một quả trứng bao nhiêu calo là đủ? Đây chắc chắn là thắc mắc của các bạn đang đi tậu cho mình cách thức ăn trứng giảm cân nhưng lại lo sợ không biết trong các loại trứng có bao nhiêu calo? Phổ thông người vẫn có nghĩ suy trứng là một chiếc thực phẩm có lượng calo rất to. Thế nhưng lại k ai biết được rằng làng nhàng 1 quả trứng cất cực ít calo. Mỗi một quả trứng sẽ chỉ khoảng 75 kcal (con số này có thể thay đổi tuỳ theo từng cái trứng và trọng lượng). Theo như bí quyết tính calo cần nạp vào cơ thể của 1 người bình thường, thì 1 bữa ăn ví như ăn tới 3 quả trứng số calo cơ thể nạp khí đó vào vẫn chưa tới 250 kcal. Tương tự có thể thấy lượng calo trong trứng thậm chí còn ít lượng calo trong một chén cơm. Bạn hoàn toàn có thể bổ sung các cái thực phẩm khác mà không lo béo phì hay tích mỡ, rất thích hợp cho các người tập gym.





Ngoài việc giảm béo bằng thực đơn hàng ngày bạn còn có thể áp dụng các biện pháp công nghệ cao để giảm mỡ an toàn và nhanh chóng hơn. Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo được biết tới là công nghệ giảm cân không phẫu thuật và không cần tập dượt, rút ngắn thời gian. Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo giúp bạn không tái béo, kết quả là vĩnh viễn. Chỉ sau một liệu trình với 10 buổi liên tục bạn đã có thể hoàn toàn giảm được trong khoảng 12 – 25cm vòng bụng, từ 7 – 10 kg tiện dụng.

Mọi thông tin về một quả trứng bao nhiêu calo và dịch vụ giảm béo bằng công nghệ tiên tiến Max Burn Lipo bạn có thể liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại: 18002045 hoặc để lại thông tin để chuyên viên của chúng tôi tư vấn.

Nguồn: Ăn bánh gạo có giảm cân không? Lật tẩy cách ăn bánh gạo giảm cân