Thời gian gần đây các khái niệm chúng ta thường được nghe quen thuộc như Belly Dance và giờ đây là Zumba. Zumba hay còn gọi là (Zumba Dance) là loại hình khiêu vũ dựa trên nhạc nền Latin sôi động với những động tác gợi cảm, đẹp mắt. Zumba có thể giúp người tập giảm cân, có một cơ thể cân đối săn chắc và đặc biệt là tạo ra một sức khỏe tốt mang đến chất lượng cuộc sống cao hơn. Hiện đã có đến hơn 40 quốc gia đã đánh dấu sự có mặt của Zumba Dance và còn số này còn tăng lên một cách nhanh chóng, số người tiếp cận và tập luyện với bộ môn nghệ thuật này lên đến 4 triệu người, 25 ngàn người hướng dẫn. 1, Những công dụng bất ngờ của Zumba Một bài tập Zumba hoàn chỉnh sẽ tiêu tốn của người tập từ 500 đến 700 kalo/buổi. Điều này thực sự hữu ích để cơ thể có thể đốt cháy đi lượng mỡ dư thừa. Những bài khiêu vũ Zumba luôn kèm theo sự vui vẻ nên người tập lúc nào cũng cảm thấy sự hứng thú tập luyện. Các bài tập Zumba còn giúp cho cơ thể bạn săn chắc và thon gọn hơn, phái nữ luôn quan tâm chăm sóc cho cơ thể của mình về vẻ đẹp cho nên việc có cơ hội để sở hữu một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc thì quả là một điều khó có thể bỏ qua được ở các chị em. 2, Đối tượng tập Zumba là những ai? Thực sự Zumba là một loại hình dance hấp dẫn đang được giới trẻ rất yêu thích, tuy nhiên cũng chẳng có một giới hạn nào về tuổi tác đối với môn nghệ thuật này. Bất kỳ ai cũng có thể tham gia tập nhảy theo những điệu nhạc rất vui vẻ và lại có sức khỏe. Nhiều người lo lắng sẽ rất mệt mỏi và không đủ sức, các chuyên gia về Zumba lại cho rằng đó không phải là điều quá quan trọng, tùy và tình trạng thể lực mỗi người sẽ có các bài tập đặc thù riêng. 3, Khai giảng lớp Zumba cơ bản Trước những nhu cầu và những lợi ích thiết thực của Zumba Dance, lớp học Zumba đầu tiên được mở tại 123Blackbox 102 Trường Chinh, Đống Đa, Hà Nội. Lịch khai giảng và lịch học chi tiết như sau: - Buổi trưa: 2/4/6 (12/09/2016) vào lúc 12h-13h; - Buổi chiều: 2/4/6 (12/09/2016) vào lúc 17h30 - 18h30; 3/5/7 (6/09/2016) vào lúc 18h - 19h; Địa chỉ phòng tập: Tầng 2 tòa nhà 123TV, ngõ 102, Trường Chinh, Đống Đa, Hà Nội Điện thoại: 0905.001.226 hoặc 0941. 900.269
