Hoa khôi Thể thao Thu Hương: Fan của Thái cực quyền 15 năm trôi qua kể từ ngày đăng quang Hoa khôi, Thu Hương bây giờ đã là một doanh nhân, một nhà báo và một người mẹ của 2 cậu con trai nhưng so với lúc đội vương miện Hoa khôi Thể thao năm mới 16 tuổi, cô cũng chẳng khác là bao, nếu không muốn nói là có phần mặn mà hơn xưa, nét đẹp ngọt ngào của một người đàn bà hạnh phúc viên mãn với gia đình riêng. Để giữ được vóc dáng như người mẫu, hàng ngày Thu Hương tuân một chế độ tập Aerobic và Thái cực quyền thật nghiêm nhặt. Xem thêm bài viết >>> phun xăm thẩm mỹ Để giữ được vóc dáng như người mẫu, hàng ngày Thu Hương tuân thủ một chế độ tập Aerobic và Thái cực quyền thật nghiêm nhặt. Mỗi sáng sớm, cô tranh thủ vào công viên gần nhà tập 15 phút từ 1 đến 2 bài quyền. Ngày trước, Thu Hương chưa biết cách giữ giàng da nên có lúc da cô không được đẹp. hiện nay đã ngoài 30, Thu Hương cũng quan hoài đến làn da của mình nhiều hơn, vì vào độ này, da bắt đầu kém săn chắc. Diễn viên Diễm My: Lạc quan, không muộn phiền Chị là người rất có tinh thần về việc giữ giàng sức khỏe, vì một người chẳng thể nào được cho là đẹp nếu có cơ thể gầy còm, thiếu sức sống. Ở tuổi mấp mé ngũ tuần, Diễm My vẫn còn làm cho rất nhiều đàn em phải “ganh tị” vì vẻ đẹp tinh quái mà không kém phần đằm thắm của một người đàn bà thành đạt. Bữa ăn tối không cần phải thịnh soạn nhưng cố định phải có một đĩa rau xà lách. Và mỗi ngày dù bận đến đâu cũng phải nhớ uống ít nhất 2 lít nước để thanh lọc độc tố trong thân thể. “Hãy khởi đầu ngày mới bằng một nụ cười!”, đó là câu châm ngôn nằm lòng của Diễm My. Hoa hậu đền Hùng Giáng My: Đi bộ và yoga Có con gái lớn xinh đẹp như hình ảnh của mình năm nào, khi đăng quang Hoa hậu, thế nhưng Giáng My vẫn khiến cho người ta phải kinh ngạc vì sự oắt con, qua và trẻ hơn cái tuổi ngoại tứ tuần của chị rất nhiều. Mà chị cũng chẳng phải là người nhàn hạ, thích ngồi không, vì ngoài vai trò làm mẹ, Giáng My còn là một giám đốc, đại diện cho tập đoàn truyền thông rất lớn của Thái Lan tại Việt Nam. Xem thêm bài viết liên quan >>> rèm văn phòng Lịch làm việc của Giáng My dày đặc đến chóng mặt, song chị thì vẫn tỉnh như chơi, vì bản thân chị biết sắp đặt đâu vào đó và nhất là không quên dành thời kì để “bảo trì” sắc của mình. Ít có điều kiện đến spa, nên chị tự mình “thông khí” cho da mặt, da cổ bằng cách xông mặt tại nhà với một chậu nước nóng. Không có thì giờ rảnh mỗi ngày để có thể đến các trọng điểm thể dục thể thao, Giáng My đã trang bị tại nhà một dàn máy thể dục. Cũng may, Công ty GMP của chị được đặt ngay các tầng dưới của khu biệt thự nơi chị đang ở nên rất thuận lợi cho Giáng My đôi khi thư giãn ít phút với máy tập. Đi bộ lên xuống các cầu thang cũng là cách giúp cho đôi chân và hông của chị được săn chắc. Những lúc rỗi rãi, Giáng My còn tranh thủ bơi lội, tập khí công, chơi bóng bàn… MC dâu tằm: Hài hòa giữa thể dục với ăn uống Diễn viên điện ảnh, Hiệu trưởng trường trang điểm BB Thiên Nga, MC chương trình sức sống mới, làm mẹ… xem ra “cô thủ môn tội nghiệp” ngày nào vẫn rất đa đoan nhưng mỗi lần xuất hiện của chị luôn làm một Thanh Mai thật quý phái, dịu dàng, mặn mòi như thách thức với thời gian. Ngoài việc thay duy trì lịch tập thể dục mỗi ngày 1 tiếng đồng hồ, dù bận rộn đến đâu, dâu tằm rất để ý đến vấn đề ăn uống. dâu có những nguyên tắc làm đẹp rất có bài bản: Ăn nhiều rau xanh, kiêng đồ chiên xào, dầu mỡ, siêng tập thể dục, ngủ đủ giấc… Đó là bài học mà dâu áp dụng từ nhỏ, từ những ngày chưa phải là diễn viên múa. Chính nghề múa năm xưa cũng là những bước cơ bản giúp dâu rượu luôn có một vóc dáng thon, gọn cho đến ngày nay. Diễn viên Kim Khánh: Chuộng những bài thuốc từ thảo dược Nếu các người đẹp trên đều đã là những “quý bà’ thì diễn viên – Á khôi Thể thao Trẻ - Khỏe – Đẹp năm 1991 Kim Khánh vẫn là một người đẹp còn độc thân. khai hoang dược tính của rau củ là phương châm làm đẹp hàng đầu của cô. “Thực đơn” làm đẹp của Kim Khánh hơi… lạ: Mỗi ngày chỉ tốn 2.000 đồng sương sâm, đem về xay nhuyễn, uống không đá (có thể thay bằng rau má). Theo sự tìm hiểu của cô, sương sâm có tính năng làm vỡ cholesterol. ngoại giả, uống xen kẽ cách ngày thuốc trái nhàu, trái gấc, sẽ ngừa được chứng nhức mỏi. phá hoang dược tính của rau củ là phương châm làm đẹp hàng đầu của cô. quan yếu hơn hết là ngày nào Kim Khánh cũng luyện Dịch Cân Kinh. Đây là phương pháp tập luyện gân cốt và ý chí chuyển yếu thành mạnh, phối hợp Thiền và động tác (Động và Tĩnh), giữa Cương và Nhu, giữa Thần và Khí (Tâm và Hơi thở), giữa Khí và Lực (Hơi thở và Sức mạnh) giúp cho con người lúc nào cũng thanh thản, tâm cảnh thoải mái, yêu đời. Bạn nên đọc thêm bài viết >>> cao hồng sâm
