Say tàu xe là do rối loạn hoạt động ở tai trong làm ảnh hưởng đến cảm xúc cân bằng của cơ thể dẫn đến buồn nôn, nôn ói, chóng mặt, mệt nhoài. Đây là triệu chứng quan yếu và tiêu biểu nhất của các chứng say tàu xe. Đối với những người bình thường, sự khó chịu sẽ chấm dứt khi xong chuyến đi. Tuy nhiên, đối với những người bị bệnh tim mạch hoặc tiêu hoá, các triệu chứng có thể trầm trọng hơn hoặc thậm chí kéo dài sau chuyến đi. note : đến với chúng tôi để chọn lọc sản phẩm thích hợp cho chuyến đi dài của bạn : gối tựa đầu xe hơi , chăn nỉ vp , đệm ngồi bệt giá rẻ một. Lá trầu Lá trầu sẽ có tác dụng làm ấm vùng rốn, bạn giữ 1 - 2 lá nắm tay để thi thoảng ngửi sẽ "át" mùi của xăng xe, và cản trở gió, khiến bạn ko mệt mỏi, say xe. Trước khi lên tàu xe khoảng 15 phút, bạn dùng khoảng 3 - 4 lá trầu (lá trầu ko mà các cụ ăn trầu), dùng tay xé lá trầu ra vài miếng, cho hơi nát lá. Bạn đưa những lá trầu này dán vào rốn, sử dụng chiếc vải xô, khăn mùi xoa lót, rồi dùng băng dính hoặc khăn buộc cho lá trầu cố định ở vùng rốn. 2. Ngủ đủ giấc trước ngày lên đường Đây là điều rất quan trọng với bạn. Với 1 sức khỏe ko tốt vì thiếu ngủ và lô âu, bạn rất dễ bị say xe hoặc nôn nao. 3. Tránh ăn no Trước khi đi, hãy cố gắng tránh ăn quá no hoặc uống đồ có cồn . Tuy nhiên, bạn cũng đừng bước lên xe với cái bụng rỗng. 4. Vỏ quýt Bạn hãy nhớ mang theo 1 quả quýt khi lên xe. Tinh dầu cùng hương thơm dìu dịu từ vỏ quýt sẽ giúp bạn đỡ say và cảm thấy dễ chịu hơn. 5. Dấm ăn Trước khi lên xe, bạn có thể uống một ly nước ấm có pha dấm. Làm như vậy, bạn có thể phòng chống tình trạng say xe. 6. Uống thuốc chống say Các loại thuốc chống nôn hiện nay khá phong phú, gồm cả nội và ngoại. Trước khi lên xe 1 tiếng, hãy uống một viên thuốc chống say. Người bị say nghiêm trọng có thể uống 2 viên trong khi trẻ thơ dùng ít hơn. Nếu ngồi xe trên 2 tiếng mà vẫn bị say, bạn có thể uống thêm 1 viên nữa. Tuy nhiên, thuốc chống say lại có 1 nhược điểm, đó là tạo cảm giác choáng váng và lâng lâng cho người uống. một khi đã say xe, bạn sẽ có cảm giác hơi nghẹn vì thuốc chống say chặn ko để bạn bị nôn khiến bạn cảm thấy khó chịu hơn. 7. sử dụng miếng dán cổ tay và rốn Loại miếng dán này có hạt nhựa nhỏ để tạo sức ép lên cổ tay, giúp hành khách ko bị say xe. Bạn có thể thực hiện bí quyết này bằng cách ấn nhẹ phần giữa hai dây chằng khoảng 3 cm và lùi về phía cùi chỏ. sử dụng thêm 1 miếng cao giảm đau hoặc dán cao Salonpas vào rốn. Đây là cách giúp giữ ấm vùng bụng của bạn. 8. Ngồi ghế trước Kinh nghiệm cho những người hay say xe là ngồi càng xa phần đuôi xe càng tốt. Ở đó, tầm mắt của họ sẽ xa hơn nên không bị hội tụ vào những tình huống trên xe. Thêm vào đó, ngồi ghế trước thường ít xóc hơn. 9. hội tụ Hãy quan sát các đường thẳng phía trước. ko nhìn cảnh quan kế bên để mắt của bạn được nghỉ ngơi hoặc nói chuyện với những người kế bên. 10. Dầu gió Khi ngồi trên xe, bạn có thể lấy dầu gió bôi lên huyệt thái dương và huyệt phong trì để tránh bị say. Cũng có thể nhỏ 2 giọt dầu gió vào rốn, sau đó lấy băng che đi là được. 11. không đọc sách báo không nên đọc bất cứ thứ gì khi ngồi trên xe, kể cả bản đồ. Bạn hãy để người nào đó tỉnh táo viện trợ. Chỉ cần bạn liếc qua vài dòng trong sách cũng đủ đưa bạn vào trạng thái say xe ngay tức thì. 12. Tránh ngồi cạnh người cũng say xe Ngồi không tính người bị say xe và sẽ khiến bạn say xe ngay tức thì. do vậy, nên tránh ngồi cạnh những người cũng bị say xe như bạn.
