Toàn quốc Bạn có biết những lợi ích khi trẻ ăn bơ ba mẹ cần biết và bổ sung cho bé

Tăng cường hệ miễn dịch
Quả bơ có chứa lượng vitamin C và E dồi dào. Đây là những chất chống oxy hoá tốt hàng đầu cho hệ miễn dịch của bé. Đặc biệt, hàm lượng trong bơ cũng tham gia vào cải thiện hệ miễn dịch của trẻ. Ngoài ra, bơ còn là nguồn cung cấp vitamin B tuyệt vời. Nó rất cần thiết để giúp bé tăng cường sức đề kháng; chống lại vấn đề nhiễm trùng và bệnh tật ở trẻ nhỏ.
Bé có hệ tiêu hoá khoẻ mạnh
Với thành phần 80% carbohydrate là chất xơ; trong đó 70% chất xơ hoà tan và 30% chất xơ không hoà tan; quả bơ đích thực là loại trái cây tốt hàng đầu cho hệ tiêu hoá của bé. Việc cho trẻ ăn bơ mỗi ngày sẽ giúp bé duy trì hệ tiêu hoá khoẻ mạnh; ngăn ngừa táo bón tối đa. Đặc tính này cũng sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng dị ứng và bệnh tật cho trẻ.
Cải thiện thị lực và não bộ cho bé
Lượng zeaxanthin và lutein dồi dào trong cơ có thể cải thiện thị lực của bé. Từ đó bảo vệ mắt của bé khỏi vấn đề về thoái hoá điểm vàng. Cùng với đó, nổi bật trong bơ là lượng acid béo oemga-3. Đây là dưỡng chất tham gia trực tiếp vào sự phát triển của não bộ. Bổ sung bơ sẽ giúp bé có trí thông minh phát triển; tăng khả năng ghi nhớ, ngôn ngữ, xử lí vấn đề…
Ba mẹ cho bé ăn bơ mỗi ngày có tốt không?
Với những lợi ích khi trẻ ăn bơ kể trên; có thể thấy việc bổ sung loại quả này cho bé thường xuyên là điều ba mẹ nên làm. Tuy nhiên ba mẹ đừng nghĩ rằng vì bơ có nhiều dinh dưỡng nên có thể bổ sung bao nhiêu cũng được. Thực tế, ba mẹ có thể cho bé ăn bơ thường xuyên, tuy nhiên không nên quá nhiều và dày đặc. Vì nếu bổ sung bơ quá nhiều sẽ gây phản tác dụng; ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ của bé.
Ăn nhiều bơ sẽ gây kích thích hệ tiêu hoá của trẻ. Ngay cả người lớn nếu ăn bơ quá nhiều cũng sẽ cảm thấy khó chịu ở dạ dày. Với trẻ nhỏ, bổ sung bơ nhiều sẽ làm bé khó chịu ở bụng. Đặc biệt, trong bơ có chứa lượng cao collagen. Nếu chất này tích tụ, không được tiêu hoá hết sẽ làm tổn thương tới gan của bé.
Ngoài ra, việc bổ sung quá nhiều bơ còn ảnh hưởng tới quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng khác của bé. Một số bé sẽ bị dị ứng khi ăn quá nhiều bơ. Dấu hiệu bao gồm chóng mặt, mẩn ngứa, buồn nôn…
Ba mẹ tốt nhất mỗi tuần chỉ nên cho bé ăn 2 – 3 lần bơ. Thời điểm tốt nhất để bổ sung bơ cho bé là buổi sáng sau ăn 1 – 2 tiếng. Tránh cho bé ăn bơ buổi tối bởi lượng mỡ thực vật trong bơ khá cao. Nó có thể khiến bé đầy bụng, ảnh hưởng tới giấc ngủ.
Xem thêm: DHA cho trẻ sơ sinh

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Trên đây là những thông tin về lợi ích khi trẻ ăn bơ ba mẹ cần nắm được. Để giúp bé phát triển tốt nhất; ba mẹ hãy chú ý bổ sung đa dạng, phong phú các thực phẩm trong dinh dưỡng hàng ngày. Điều này sẽ giúp bé phát triển khoẻ mạnh cả về thể chất lẫn trí não. Một số chất dinh dưỡng không thể thiếu cho bé là DHA nhỏ giọt, vitamin D3, protein, sắt, folate, canxi, kẽm, magie… Trong trường hợp chế độ dinh dưỡng của bé không đáp ứng đủ dưỡng chất, ba mẹ có thể sử dụng thêm cho bé những sản phẩm uy tín, chất lượng từ bên ngoài.