Bạn đã biết mẹo dùng kem chống nắng hiệu quả chưa?

Kem chống nắng là một lá chắn hữu hiệu, bảo vệ da bạn an toàn trước tác hại của tia UVA và UVB - nguyên nhân hàng đầu gây ung thư da và lão hóa sớm.

Mời các bạn cùng tham khảo các mẹo bên dưới để sử dụng lá chắn này một cách hiệu quả nhé.

View attachment 1224 ​

1. Lắc đều trước khi dùng

Vì sao cần lắc đều kem chống nắng trước khi sử dụng?
Kem chống nắng thường chứa các thành phần nhũ hóa giúp kem dễ dàng thẩm thấu vào da hơn. Tuy nhiên các thành phần này lại dễ bị tách nước. Do đó, cần lắc đều để các thành phần hòa trộn lại, phát huy được hiệu quả chống nắng toàn diện.

Vậy loại kem chống nắng nào cần lắc đều?
Chúng ta cần lắc đều đối với các dòng kem chống nắng lỏng như dạng gel, sữa và xịt. Các bạn thường nghe có tiếng lóc cóc của viên bi bên trong. Viên bi này góp phần giúp trộn đều các thành phần khi lắc đều tuýp kem.

2. Thoa kem chống nắng luôn là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da

Bạn có thấy lạ không? Theo hầu hết các chuyên gia y tế và nghiên cứu thực nghiệm cho thấy, bất kỳ sản phẩm nào bạn bôi phủ lên trên kem chống nắng đều làm giảm hiệu quả của nó.

Kem chống nắng là một phần thiết yếu của mỗi quy trình chăm sóc da. Nó bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia nắng mặt trời, tránh tình trạng lão hóa sớm và ung thư da. Và nhớ thoa kem chống nắng sau cùng trong bước dưỡng da nhé.

Xem thêm: Review top 5 kem chống nắng La Roche Posay

3. Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng

Nhiều bạn thường chỉ thoa kem chống nắng 1 lần vào buổi sáng và không thoa lại bất cứ lần nào trong ngày. Điều này sẽ làm giảm hiệu quả của kem chống nắng.

Tuy nhiên, không phải cứ mỗi 2 tiếng bạn phải thoa lại kem chống nắng.

Nếu bạn là dân văn phòng, không vận động mạnh ra nhiều mồ hôi, thì có thể bôi lại kem vào buổi trưa.
Còn nếu bạn thường xuyên phải đi ra ngoài tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, có các hoạt động mạnh ra mồ hôi thì tốt nhất nên bôi lại sau 2- 3 tiếng.

4. Thoa kem trước khi ra ngoài 20 phút

Nếu bạn dùng kem chống nắng vật lý thì không cần thoa trước khi ra ngoài 20 phút do nguyên lý hoạt động phản xạ lại tia UV.
Nhưng nếu bạn dùng kem chống nắng hóa học hoặc vật lý lai hóa học thì cần thoa trước khi ra ngoài 20 phút, dể kem thẩm thấu vào da, phát huy hoàn toàn tác dụng.

Trên thị trường hiện nay đa phầm là kem chống nắng hóa học hoặc vật lý lai hóa học. Nếu không biết rõ được loại mình đang dùng thì bạn nên thoa kem trước khi ra ngoài 20 pút là an toàn nhất.

5. Dùng một lượng kem vừa đủ

Thoa lượng kem chống nắng bao nhiêu là đủ ???

Nếu bạn dùng 1 lượng kem quá ít thì sẽ tiết kiệm nhưng không đủ khả năng bảo vệ da khỏi tia UV, da bạn sẽ dễ bị lão hóa. Còn bạn thoa quá nhiều thì sẽ rất lãng phí lại gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn.

Đối với da mặt, lượng kem chống nắng hợp lý là 1-2 gram, tương đương 1/3 đến 1/4 muỗng cà phê, hoặc lượng kem trải đều đủ 3 đốt tay của ngón tay trỏ.

Đối với toàn thân, lượng kem hợp lý khoảng 25-30 gram, tương đương 1 chén rượu nhỏ.