Toàn quốc Bí quyết chăm sóc mẹ sau sinh mổ để nhanh lấy lại sức khỏe

Ngoài việc theo dõi vết mổ và tái khám đúng lịch, mẹ cũng cần chú ý đến giấc ngủ, tinh thần và chế độ dinh dưỡng. Những bí quyết trong bài viết sẽ giúp mẹ phục hồi toàn diện và tự tin hơn trong hành trình chăm sóc con yêu.









>> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả, an toàn!



Chăm sóc vết mổ cho mẹ bầu sau sinh mổ đúng cách



Ở tuần đầu tiên sau sinh mổ, vết mổ trên cơ thể mẹ vẫn chưa lành nên mẹ cần vận động nhẹ nhàng để không anhr hướng đến vết mổ. Các mẹ cũng có thể được bác sĩ chỉ định sử dụng thuốc giảm đau, kháng sinh, co hồi tử cung để tránh nguy cơ xảy ra các biến chứng, nhiễm trùng. Những loại thuốc này không gây ảnh hưởng tới sữa non và sức khỏe của mẹ sau sinh.



Khi thực hiện vệ sinh vết mổ sau sinh, các mẹ không nên chà xát quá mạnh vết thương mà hãy nhẹ nhàng sử dụng khăn ấm để lau khô. Đặc biệt, mẹ nên tránh để vết mổ bị dính nước dễ gây nhiễm trùng.






Chế độ dinh dưỡng khi chăm sóc mẹ bầu sau sinh mổ đảm bảo sức khoẻ



Các mẹ sẽ không được ăn gì trong 6h sau khi mổ. Mẹ sẽ chỉ uống nước lọc, nước đường, ăn cháo loãng cho tới khi mẹ có thể bắt đầu xì hơi thì có thể ăn thức ăn đặc. Mẹ không nên ăn những thực phẩm nhiều đường, bột hay các sản phẩm từ đậu tưởng bởi chúng có thể dễ gây đầy hơi. Tình trạng táo bón và đầy hơi thường tồn tại sau 3-5 ngày mổ do ảnh hưởng từ thuốc tế, mẹ bầu nên uống nhiều nước.



Ngày thứ 2 trở đi, mẹ có thể ăn uống như bình thường, tăng cường bổ sung thức ăn giàu đạm và canxi, đồng thời uống nhiều nước để lợi sữa cho con bú. Mẹ lưu ý không sử dụng các loại thực phẩm gây tiêu chảy hoặc dị ứng.



Mẹ nên bổ sung vào thực đơn chăm sóc sau sinh các thực phẩm giàu dinh dưỡng đạm, đường, chất sắt, rau củ nấu chín,… Những bà mẹ cơ địa sẹo lồi cần tránh các thực phẩm dễ gây dị ứng và làm đầy vết thương như: thịt bò, hải sản, rau muống, thịt gà.






Vận động, nghỉ ngơi với mẹ bầu sau sinh mổ hiệu quả



Việc vận động sau khi sinh với mẹ sinh mổ có thể khiến mẹ đau đớn, tuy nhiên mẹ cũng không nên nằm nhiều trên giường. Sau khi sinh mổ, mẹ có thể tập đi lại nhẹ nhàng trở lại. Trước đó mẹ có thể ngồi dậy hoặc cử động tay chân nhẹ nhàng.



Khi mẹ vận động, đi bộ ngắn sẽ giúp các chức năng cơ thể phục hồi lại bình thường nhanh hơn đồng thời giảm các nguy cơ về mắc biến chứng sau phẫu thuật như: viêm tắc tĩnh mạch, dính ruột,… Mẹ bầu sau sinh mổ thì vẫn cần phải 4 -6 tuần sau sinh mới được tập luyện trở lại. Tập thể dục giúp thúc đẩy nhanh quá trình hồi phục sau sinh.



Cho con bú - Bí quyết chăm sóc mẹ sau sinh tốt



Sau khi sinh mẹ nên cho con bú càng sớm càng tốt, bởi lúc này sữa non có chứa rất nhiều dưỡng chất, chất đề kháng cung cấp các chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ sơ sing và hỗ trợ miễn dịch cho trẻ.



Các mẹ hoàn toàn có thể cho con bú ngay trong 1 giờ sau sinh mổ. Đối với mẹ bầu sinh mổ bằng cách gây mê toàn thân, thời điểm thông thường có thể cho bé bú là khoảng 4-6 tiếng sau khi sinh, lúc này thuốc gây mê đỡ bớt tác dụng.



Mong rằng với những chia sẻ của bài viết mọi người sẽ bỏ túi được bí quyết chăm sóc mẹ bầu sau sinh mổ nhanh hồi phục. Hồi phục và chăm sóc mẹ bầu sau sinh là việc không hề dễ dàng. Tuy nhiên các mẹ có thể tham khảo dịch vụ chăm sóc sau sinh tại spa chăm sóc sau sinh để mẹ nhanh chóng hồi phục sau sinh và lấy lại vóc dáng.




Tại Hà Nội, mẹ có thể tin tưởng tìm đến Mama Maia Spa, địa chỉ uy tín về chăm sóc sau sinh được nhiều khách hàng lựa chọn đồng hành trên hành trình làm mẹ của mình. Đến với dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa, mẹ sẽ được tận hưởng liệu trình chăm sóc chuyên sâu và toàn diện từ sức khỏe, làn da, vóc dáng và sự thư giãn, thoải mái về tinh thần.



Cuối cùng, chúc mẹ sau sinh sớm hồi phục sức khoẻ nhanh chóng nhé!