Toàn quốc Bỏ túi tuổi 30 chăm sóc da như nào để da đẹp, sáng khỏe mịn màng?

Tích cực chống nắng cho da
Khi hỏi tuổi 30 chăm sóc da như nào thì bước chống nắng là điều không thể thiếu. Bởi ánh nắng được xem là nguyên nhân hàng đầu khiến da bị lão hóa. Nếu bạn muốn da khỏe đẹp, săn chắc, không nếp nhăn, sạm nám thì hãy thoa kem chống nắng mỗi ngày.
Vậy bạn nên lựa chọn kem chống nắng cho tuổi 30 như thế nào? Hãy lựa chọn những sản phẩm không chứa 2 thành phẩn Retinyl Palmitate và Methyl Paraben. Đây là những chất bảo quản có nguy cơ gây ung thư da. Ngoài ra, bạn hãy chọn sản phẩm có SPF tối thiểu 30, PA+++. Nó sẽ bảo vệ làn da tối ưu.
Sử dụng kem chống lão hóa cho tuổi 30
Như đã nói, tuổi 30 là lúc làn da bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa. Do đó, bạn cần chuẩn bị cho mình ở độ tuổi này 1 sản phẩm kem chống lão hóa chuyên dụng. Nó sẽ bổ sung thêm độ ẩm cùng các dưỡng chất để giúp bạn ngăn ngừa các nếp nhăn, tăng đàn hồi da tuổi 30 hiệu quả. Một số thành phần chống lão hóa tuổi 30 mà bạn nên bổ sung là retinol, ceramides, HA, B5, Niacinamide, Arbutin…
Bổ sung collagen hỗ trợ da mịn màng từ bên trong
Sự thiếu hụt collagen chính là nguyên nhân hàng đầu khiến làn da bị lão hóa ở tuổi 30. Theo ước tính tới tuổi 30, bạn sẽ mất đi 15% collagen. Con số này sẽ còn phát triển theo thời gian nếu bạn không có phương pháp bổ sung kịp thời. Do đó, đáp án tốt nhất khi hỏi tuổi 30 chăm sóc da như nào là bổ sung collagen từ bên trong.
Cách đơn giản và hiệu quả để bạn bổ sung collagen là thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Một số thực phẩm giàu collagen cho bạn bao gồm: trái cây họ cam, rau xanh, quả mọng màu đỏ, nước xương, chân giò, cá béo…
Ngoài ra nếu có điều kiện, bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm collagen từ bên ngoài. Nó sẽ mang tới cho làn da hiệu quả cải thiện tối ưu. Tuy nhiên bạn hãy lưu ý lựa chọn sản phẩm uy tín, chất lượng. Tránh mua phải hàng giả, hàng nhái gây hại cho sức khỏe và làn da.
Đặc biệt, collagen chiết xuất từ da cá mang lại hiệu quả hấp thụ cao hơn gấp 7 lần so với các loại collagen khác. Bởi lẽ các chuyên gia đã nghiên cứu và thấy rằng, collagen chiết xuất từ da cá bao gồm những phần tử peptide nhỏ nhưng lại có khả năng sinh học cao, mang lại hiệu quả hấp thụ tốt hơn so với các loại collagen từ động vật khác.
Tẩy tế bào chết
Nhiều chị em chỉ tập trung vào các bước tẩy trang – sữa rửa mặt để làm sạch da mà bỏ quên đi bước tẩy da chết. Đây là một trong những bước không thể thiếu để bạn có được làn da thông thoáng, sáng mịn. Như đã nói ở trên, quá trình tái tạo da tuổi 30 sẽ chậm hơn. Việc tẩy da chết sẽ kích thích quá trình tái tạo da nhanh chóng hơn.
Tuy nhiên không vì thế mà bạn quá lạm dụng phương pháp này. Tẩy da chết không phải là bước chăm sóc da mỗi ngày. Thay vào đó, bạn cần duy trì thực hiện tẩy da chết 2 – 3 lần/ tuần. Việc quá lạm dụng có thể khiến da bị bào mòn, nhạy cảm.