Cách bật lọc ánh sáng xanh trên iPhone để bảo vệ mắt

Theo dòng sự kiện mỗi năm, vừa qua Apple đã cho ra mắt iPhone 15 Series bao gồm các dòng như: iPhone 15, iPhone 15 Plus, iPhone 15 Pro và iPhone 15 Pro Max được thiết kế vô cùng sang trọng với viền kim loại hoặc kính cường lực, tạo nên vẻ đẹp tinh tế và cao cấp, bên cạnh đó còn có những cải tiến đáng chú ý và công nghệ tiên tiến.
Bên cạnh những thông tin về các con sản phẩm mới, iFan phải luôn lưu ý đến sức khỏe và bảo vệ mắt một cách an toàn khi sử dụng máy của các dòng điện thoại nói chung và iPhone nói riêng. Mời các bạn đọc tiếp bài viết dưới đây nhé!
1. Khái niệm về ánh sáng xanh

Ánh sáng xanh là một phần của phổ ánh sáng có bước sóng ngắn, có năng lượng cao và màu xanh lam. Nó tồn tại trong ánh sáng mặt trời và cũng được phát ra từ các nguồn ánh sáng như đèn LED, màn hình điện tử, và các thiết bị di động như điện thoại thông minh và máy tính bảng.
​

2. Ảnh hưởng của ánh sáng xanh lên mắt

Ánh sáng xanh có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe mắt. Khi tiếp xúc với ánh sáng xanh trong thời gian dài, đặc biệt là từ các thiết bị điện tử, mắt có thể bị căng thẳng, khô và mỏi. Nó có thể gây ra các triệu chứng như mỏi mắt, đỏ và chảy nước mắt, khó chịu và khó tập trung.​

3. Ảnh hưởng của ánh sáng xanh lên giấc ngủ

Ánh sáng xanh cũng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ giấc ngủ của chúng ta. Khi tiếp xúc với ánh sáng xanh vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ, nó có thể ức chế sự tạo melatonin - một hormone thiết yếu liên quan đến giấc ngủ. Điều này có thể làm suy yếu chất lượng giấc ngủ và gây ra rối loạn giấc ngủ.
​

Ánh sáng xanh là một thành phần quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, nhưng tiếp xúc quá mức với ánh sáng xanh có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe mắt và giấc ngủ. Với sự phát triển của công nghệ, những thiết bị điện tử đã tích hợp tính năng lọc ánh sáng xanh để bảo vệ mắt của người dùng, nhưng chúng ta không nên quá chủ quan và tin tưởng vấn đề này. Hãy tự mình bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh qua những cách dưới đây.
Cách 1: Bật Night Shift trên iPhone trong cài đặt

Tính năng này làm thay đổi màn hình của thiết bị của bạn sang màu ấm hơn, từ đó lọc ra ánh sáng xanh.
Bước 1: Sau khi vào cài đặt trên iPhone. Chọn Màn hình & Độ sáng sẽ thấy được Night Shift

Bước 2: Click vào Night Shift, bật chế độ Theo lịch trình.
​

Cách 2: Bật chế độ Night Shift từ trung tâm điều khiển

Bước 1: Mở Trung tâm điều khiển bằng cách kéo từ trên xuống ngay góc bên phải của iPhone, sau đó bấm và giữ vài giây lên thanh điều chỉnh độ sáng.

Bước 2: Bấm vào Night Shift để bật chế độ này lên, bạn có thể click vào một lần nữa để tắt.
​

Vậy là mình đã hướng dẫn xong các bạn cách bật chế độ bảo vệ mắt trên iPhone, rất là đơn giản đúng không nào