Toàn quốc Cách kiểm soát chỉ số glucose trong máu hiệu quả

Chỉ số Glucose là chỉ số được sử dụng để chẩn đoán và theo dõi quá trình điều trị tiểu đường. Chỉ số Glucose cao hơn giá trị bình thường chính là dấu hiệu của tiểu đường. Vậy chỉ số Glucose trong máu bao nhiêu là bình thường và glucose bao nhiêu thì mắc bệnh? Bài viết hôm nay của Đất Việt Medical sẽ chia sẻ với bạn thông tin này, cũng như cách kiểm soát hiệu quả chỉ số Glucose trong máu, bảo vệ một sức khỏe tốt!

Chỉ số Glucose trong máu bao nhiêu là bình thường?



Chỉ số Glucose trong máu (đường huyết) là một chỉ số giúp đánh giá sức khỏe của cơ thể, đặc biệt quan trọng trong việc phát hiện các bệnh liên quan đến chuyển hóa như tiểu đường. Ở người khỏe mạnh, chỉ số Glucose trong máu dao động trong khoảng giá trị sau:

Trước bữa ăn: Chỉ số Glucose bình thường nằm trong khoảng từ 90 - 130 mg/dl (5 - 7,2 mmol/l). Đây là thời điểm cơ thể chưa nạp thêm năng lượng từ thực phẩm, phản ánh mức đường huyết cơ bản của cơ thể.

Sau ăn 1-2 giờ: Chỉ số có thể tăng lên nhưng thường không vượt quá 180 mg/dl (10 mmol/l). Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể sau khi tiêu hóa và hấp thụ thức ăn.
Trước khi đi ngủ: Đường huyết nên ở mức 100 - 150 mg/dl (6 - 8,3 mmol/l), giúp duy trì năng lượng ổn định trong suốt giấc ngủ.

Nếu chỉ số Glucose của bạn nằm trong những khoảng này, đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang hoạt động ổn định và không mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, nếu chỉ số thường xuyên vượt ngưỡng này, bạn nên đi kiểm tra sức khỏe để được tư vấn kịp thời bởi bác sĩ chuyên khoa, vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo đái tháo đường.

Glucose bao nhiêu thì bị tiểu đường?

Theo Hiệp hội Đái tháo đường Mỹ (ADA), việc chẩn đoán bệnh tiểu đường được xác định dựa trên các ngưỡng chỉ số Glucose cụ thể, bao gồm:
Glucose huyết tương lúc đói (FPG): Nếu chỉ số Glucose đo được sau khi nhịn ăn ít nhất 8 giờ ≥ 126 mg/dL (7 mmol/L) thì bạn đã mắc bệnh tiểu đường. Trước khi xét nghiệm, bệnh nhân không nên uống nước ngọt hay đồ uống chứa năng lượng, chỉ được dùng nước lọc.

Glucose huyết tương sau nghiệm pháp dung nạp Glucose: Sau 2 giờ thực hiện nghiệm pháp uống 75g Glucose, nếu kết quả ≥ 200 mg/dL (11.1 mmol/L), khả năng cao bạn đã mắc tiểu đường. Để thực hiện nghiệm pháp này, người bệnh cần nhịn đói từ đêm hôm trước và tuân thủ chế độ ăn uống giàu carbohydrate trong 3 ngày trước đó.

HbA1c: Nếu chỉ số HbA1c (phản ánh mức đường huyết trung bình trong 2-3 tháng qua) đạt ≥ 6.5% (48 mmol/mol) thì bạn đã mắc bệnh tiểu đường hoặc kiểm soát bệnh tiểu đường chưa hiệu quả.

Glucose huyết tương bất kỳ: Chỉ số Glucose tại một thời điểm bất kỳ trong ngày ≥ 200 mg/dL (11.1 mmol/L) kèm triệu chứng điển hình như tiểu nhiều, ăn nhiều, uống nhiều nhưng sụt cân không rõ lý do cũng là dấu hiệu tiểu đường.

Xem thêm: https://datvietmedical.com/chi-so-g...ucose-bao-nhieu-thi-bi-tieu-duong-nid409.html