Toàn quốc Canxi dạng nước có tốt cho bà bầu không?

Hiện nay các sản phẩm bổ sung canxi ngày càng đa dạng khiến mẹ băn khăn không biết nên chọn sản phẩm nào. Cùng tìm hiểu xem canxi cho bà bầu dạng nước có tốt không nhé.


Vai trò của canxi trong thai kỳ
Nhu cầu canxi ở mẹ bầu sẽ tăng lên theo từng giai đoạn phát triển của thai nhi. Do đó, mẹ cần bổ sung hàm lượng canxi cần thiết trong suốt quá trình bầu bí và cả giai đoạn sau sinh cho con bú bởi lý do sau:

​

• Đối với thai nhi: Canxi là khoáng chất quan trọng góp phần hình thành hệ xương và răng của bé, là tiền đề phát triển chiều cao tối ưu sau này. Bổ sung canxi trong thai kỳ giúp hình thành hệ thần kinh và hormon, tạo nên một trái tim khỏe mạnh và góp phần hình thành các cơ bắp trong cơ thể. Nếu thiếu canxi, bé sinh ra có nguy cơ cao bị suy dinh dưỡng, thấp còi, biến dạng xương, còi xương bẩm sinh..
• Đối với mẹ bầu: Khi lượng canxi không được cung cấp đủ, cơ thể sẽ rút canxi dự trữ từ trong xương của mẹ để phục vụ cho sự phát triển của thai nhi trong bụng. Mẹ bầu thiếu canxi sẽ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe như đau nhức xương khớp, chuột rút, răng yếu, gãy móng tay, đau lưng..

Lượng canxi cần thiết cho mẹ bầu và thời điểm nên bổ sung canxi
Hàm lượng canxi cần cho bà bầu theo từng giai đoạn đó là: từ mức 1.000mg/ngày lên tới 1.500mg/ngày ở giai đoạn sau sinh và cho con bú. Thực phẩm có thể cung cấp hàm lượng canxi vào khoảng 800 – 1.000mg. Do đó, để không bị thiếu canxi trong suốt quá trình bầu bí, phụ nữ mang thai cần bổ sung từ 280 – 300mg canxi/ngày thậm chí nhiều hơn từ các viên uống canxi hoặc canxi nước cho bà bầu.

Thời điểm bổ sung canxi tốt nhất khoảng từ tháng thứ 4 hoặc tính theo tuần thai thứ 12. Đây là thời điểm hệ khung xương của thai nhi bắt đầu phát triển mạnh mẽ, cần được tăng cường canxi để cung cấp đủ cho sự tăng trưởng cần thiết. Mẹ nên duy trì việc dùng viên uống canxi cho đến hết giai đoạn sau sinh cho con bú hoặc tối thiểu là 6 tháng đầu sau sinh để bảo vệ sức khỏe xương khớp cũng như bổ sung canxi cho bé qua dòng sữa.

Canxi cho bà bầu dạng nước có tốt không?
Bên cạnh viên uống canxi, canxi dạng nước dành cho bà bầu cũng là một lựa chọn mẹ có thể tham khảo. Một số ưu nhược điểm của thuốc canxi dạng nước như sau:

Ưu điểm của canxi dạng nước dành cho bà bầu

• Canxi dạng nước dễ hòa tan, hấp thu nhanh hơn viên uống
• Giúp ổn định dịch axit trong dạ dày tốt hơn

Nhược điểm của canxi dạng nước dành cho bà bầu

• Khó kiểm soát hàm lượng canxi bổ sung mỗi lần uống
• Không phù hợp với mẹ bầu hay nôn nghén, trào ngược dạ dày
• Khó bảo quản và không tiện mang đi xa
• Canxi có vị không dễ uống
• Giá thành thường cao do điều kiện sản xuất và bảo quản khó khăn

Hướng dẫn mẹ cách chọn canxi dạng nước
Một sản phẩm tốt cần đáp ứng được những tiêu chí sau:

• Sản phẩm có chứa thành phần canxi dễ hấp thu vào cơ thể
• Không gây tác dụng phụ khi sử dụng như táo bón, nóng trong, gây mụn mọc
• Hàm lượng được sản xuất đúng tiêu chuẩn của WHO
• Phù hợp với mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ, huyết áp cao, tiền sản giật
• Sử dụng canxi không gây buồn nôn

Qua bài viết trên, hy vọng mẹ đã hiểu rõ hơn về đặc điểm của thuốc canxi dạng nước dành cho bà bầu. Lựa chọn loại canxi phù hợp dù là viên canxi cho bà bầu hay thuốc nước đều cần quan tâm tới sự phù hợp khi sử dụng và phản ứng với cơ thể mẹ. Duy trì uống canxi mỗi ngày là cách giúp mẹ đảm bảo nguồn cung cấp đủ cho bé yêu trong bụng. Mong rằng mẹ sớm tìm thấy loại canxi thích hợp sử dụng trong quá trình bầu bí và sau sinh.