Việc massage sau sinh là cách chăm sóc mẹ tốt nhất sau chuyến vượt cạn. Ngày càng nhiều các mẹ cảm thấy thật thoải mái và thư giãn khi được massage sau khi sinh. Trị liệu massage toàn thân sau sinh ngoài việc giúp các mẹ mau chóng phục hồi các cơn đau và stress sau khi sinh, còn giúp cơ thể mau chóng lấy lại vóc dáng như trước khi mang thai, đây là niềm mong ước của tất cả các mẹ sau khi sinh. Mát xa sau sinh hữu ích cho quá trình phục hồi cơ thể của mẹ Lợi ích của massage sau sinh đối với mẹ và bé Trước và sau sinh là khoảng thời gian ý nghĩa trong cuộc đời của người phụ nữ. Các cụ vẫn nói “chửa đẻ, cửa mả” khi sinh con mẹ phải đối mặt với rất nhiều rủi ro, sức khỏe và bệnh tật trở nên rất mỏng manh. Việc phục hồi sức khỏe sau sinh của mẹ, ảnh hưởng rất lớn đến khả năng làm mẹ của bạn. Phụ nữ thường cho đi mà không xem xét đến hạnh phúc của chính mình. Nếu không chú ý đến sức khỏe và phục hồi sau sinh mẹ sẽ phải đối mặt với nhiều hậu quả như chứng rối loạn cảm xúc, thay đổi nội tiết tố, mệt mỏi, ít sữa, chán ăn…Việc này không những ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của em bé và niềm vui của cả gia đình. Chính vì thế, mẹ hãy xem việc mát xa sau sinh là điều cần thiết thay vì xem đó là một việc làm xa xỉ. Dưới đây là những lợi ích của mát xa sau sinh mang lại, để mẹ thấy được việc mát xa sau sinh là thực sự cần thiết. Hỗ trợ chức năng và cân bằng nội tiết Hỗ trợ cho con bú khỏe mạnh Cân bằng cortisol – hormone căng thẳng Giảm xác suất rối loạn tâm trạng sau sinh Giảm mệt mỏi tuyến thượng thận Nuôi dưỡng hệ thần kinh Thúc đẩy lưu thông máu Giảm sưng Thay thế tập thể dục, giúp săn cơ trong thời gian sau sinh hỗ trợ quá trình giảm béo sau sinh hiệu quả Giúp ngủ sâu giấc Hỗ trợ tiêu hóa Nhẹ nhàng giải phóng tạp chất Nuôi dưỡng và bôi trơn các mô, khớp và cơ bắp Giảm đau nhức Kích thích chức năng khỏe mạnh của hệ thống miễn dịch Tăng sức sống, chống lão hóa (đặc biệt hiệu quả trong thời gian sau sinh) Nuôi dưỡng cảm xúc và kết nối với nội tâm Các hình thức massage sau sinh hiện nay Có rất nhiều lựa chọn để mẹ có thể bắt đầu quá trình mát xa sau sinh phù hợp với thể trạng, thời gian và nhu cầu của mình. Mát xa sau sinh tại nhà bởi gia đình hoặc người thân: Đây cũng là một phương án khả thi, khi người thân của bạn có thể dành thời gian mát xa cho bạn những động tác mát xa đơn giản, nhưng cũng vì mẹ chỉ có thể được thực hiện các động tác đơn giản do đó có thể sẽ không đạt được chất lượng tối đa mà mát xa mang lại. Tự mát xa: Đây là phương án khi bạn không thể thuê dịch vụ hay người thân mát xa giúp bạn, tuy nhiên sau sinh cùng với thời gian chăm sóc bé, việc dành thời gian mỗi ngày tự mát xa cũng có phần khó khăn. Sử dụng dịch vụ mát xa sau sinh tại nhà: Đây là một lựa chọn tốt nhất, bởi việc mát xa theo lộ trình được thực hiện bởi các chuyên gia sẽ có hiệu quả hơn rất nhiều so với việc tự mát xa. Dịch vụ massage sau sinh tại nhà cũng giúp mẹ linh động thời gian, không phải đi lại và dễ dàng chăm sóc em bé. Mẹ hãy cân nhắc để lựa chọn cho mình một trung tâm massage sau sinh uy tín và chi phí hợp lý với ngân sách của gia đình. Làm mẹ là thiên chức cao cả, sau chín tháng mang nặng đẻ đau, mẹ cần chú ý chăm sóc sức khỏe bản thân để luôn đảm bảo sức khỏe thể chất và tinh thần được tốt nhất. Hãy tham khảo một lộ trình dịch vụ mát xa sau sinh ngay từ bây giờ để luôn có một cuộc sống lạc quan và hạnh phúc nhé các mẹ bầu.
