Trong quá trình trị liệu, những viên đá này được làm nóng trước khi đặt lên các vùng cơ thể có cơ bắp căng thẳng, các điểm huyệt quan trọng, hay những vùng cơ thể cần được chăm sóc đặc biệt. Mục tiêu chính là giúp cơ thể thư giãn, giải phóng năng lượng tích tụ, kích thích tuần hoàn máu và cải thiện sức khỏe tổng thể. Nhờ những yếu tố đó mà đai đá nóng hàn quốc ra đời nhằm giúp cho bạn có cách massage bằng đá nóng đơn giản hơn. Quy trình thực hiện massage đá nóng Khi bắt đầu liệu pháp massage đá nóng, các viên đá sẽ được làm nóng đến nhiệt độ thích hợp, sau đó được đặt lên các vùng cơ thể như lưng, vai, cổ, hoặc chân. Nhiệt từ đá thẩm thấu vào các lớp cơ sâu, giúp làm giãn cơ, từ đó giảm đau và căng cứng. Những vùng có cơ bắp căng thẳng hoặc những điểm nhạy cảm trên cơ thể, như các huyệt đạo, sẽ được điều trị đặc biệt với nhiệt độ từ đá để làm dịu đi những cảm giác căng thẳng và mệt mỏi. Lợi ích của liệu pháp massage bằng đá nóng Giảm căng thẳng và lo âu Nhiệt từ các viên đá thấm sâu vào cơ thể, giúp giải phóng các năng lượng tiêu cực và giảm căng thẳng cho hệ thần kinh. Khi đó, các cơ bắp sẽ được thư giãn, giúp tâm trí và cơ thể trở nên nhẹ nhàng, thoải mái hơn. Đây là một cách hữu hiệu để giảm căng thẳng do công việc và cuộc sống hàng ngày, đồng thời làm dịu các triệu chứng lo âu và mệt mỏi tinh thần. Thư giãn cơ bắp Nhiệt độ cao từ đá giúp các mô cơ giãn ra, giảm căng cơ và giảm đau nhức do căng thẳng. Những vùng cơ bắp bị căng cứng, đặc biệt sau khi vận động quá mức hoặc ngồi làm việc trong thời gian dài, sẽ cảm thấy mềm mại và linh hoạt hơn. Việc giãn cơ không chỉ làm giảm đau mà còn giúp cơ thể trở nên thoải mái và dễ chịu hơn. Giảm đau mãn tính Những người mắc các bệnh lý mãn tính như đau lưng, đau cổ, hoặc viêm khớp có thể thấy sự cải thiện đáng kể khi sử dụng phương pháp massage bằng đá nóng. Nhiệt từ đá có khả năng thâm nhập sâu vào các cơ và khớp, giúp giảm đau và tăng cường khả năng vận động. Massage đá nóng cũng có tác dụng giảm viêm, làm giảm bớt các triệu chứng của các bệnh mãn tính và giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn. Tăng cường hệ miễn dịch Việc kích thích tuần hoàn máu và cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. Massage đá nóng có thể giúp cơ thể đẩy mạnh quá trình đào thải độc tố, từ đó tăng cường khả năng tự bảo vệ của cơ thể trước các bệnh tật và căng thẳng.
