Toàn quốc Dancing Juices - Nguồn hỗ trợ cai thuốc

Hãy xác định những người có thể hỗ trợ bạn trong quá trình cai thuốc, họ có thể là:

• Người động viên, khuyến khích, tạo động lực giúp bạn cai thuốc.

Dancing Juices chuyên các thiết bị cai thuốc lá hiệu quả SPACE-Z 7000 Puffs

• Người mà bạn cảm thấy tin tưởng và có thể chia sẻ những khó khăn bạn gặp phải.

• Người nhắc nhở hỗ trợ bạn thực hiện các biện pháp đối phó khi thèm thuốc và các yếu tố kích thích hút thuốc.

• Người có thể hướng dẫn hoặc cho bạn những lời khuyên bổ ích về các cách cai thuốc hiệu quả.

Hãy nói với họ về ý định cai thuốc của bạn và đề nghị họ giúp đỡ bạn trong quá trình cai thuốc và duy trì việc không hút thuốc lá. Họ có thể nhắc nhở bạn là bạn đang cai thuốc khi bạn muốn hút thuốc, họ có thể là người lắng nghe khi tâm trạng của bạn không tốt, họ có thể hỗ trợ bạn thực hiện các biện pháp đối phó với khi thèm thuốc và các yếu tố kích thích hút thuốc, họ cũng có thể giới thiệu hoặc chia sẻ các thông tin liên quan đến cai thuốc cho bạn…