Toàn quốc Điều trị bệnh máu nhiễm mỡ hiệu quả

Sử dụng thuốc
Hiện nay, có rất nhiều loại thuốc điều trị máu nhiễm mỡ. Nhờ cơ chế ngăn ngừa quá trình sản sinh, tổng hợp cholesterol ở tế bào nên thuốc giúp giảm LDL cholesterol, triglyceride, cholesterol toàn phần. Từ đó, cải thiện các triệu chứng bệnh mỡ máu hiệu quả.

Tuy nhiên, thuốc tây điều trị bệnh mỡ máu có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm như: suy gan, suy thận, đau dạ dày… nên người dùng hãy thận trọng và cần có chỉ định của các chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn.

Cải thiện lối sống
Người bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát bệnh bằng cách thay đổi chế độ ăn uống khoa học, tập luyện thể dục thường xuyên để làm giảm nồng độ mỡ trong máu. Để phòng tránh bệnh mỡ máu cao hiệu quả, bạn nên thực hiện theo những biện pháp sau:

– Kiểm soát và duy trì cân nặng ở mức hợp lý.

– Hạn chế sử dụng chất béo bão hòa, các loại thịt màu đỏ như: thịt lợn, thịt bò, thịt bê…

– Tích cực sử dụng các thực phẩm chứa nhiều chất béo có lợi.

– Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi để bổ sung chất xơ và chất khoáng cho cơ thể.

– Hạn chế uống rượu bia, bỏ thuốc lá, các chất kích thích…

– Không ăn nhiều đạm, ăn tối muộn hoặc ăn quá nhiều vì sẽ gây khó tiêu, cholesterol bị đọng lại trên thành động mạnh.

– Tập thể dục: theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo, bạn nên tập thể dục cường độ vừa phải, ít nhất 40 phút mỗi ngày.

XEM THÊM: https://jes.edu.vn/che-do-an-cho-nguoi-mo-mau-cao-nen-va-khong-nen