Đọc sách và những lợi ích không ngờ – CiaoBook

Bạn có biết đọc sách không chỉ giúp bạn giải trí, nâng cao kiến thức mà còn có nhiều tác dụng tốt không ngờ đến cho sức khỏe, tinh thần và công việc của bạn. Tuy nhiên, để có được những lợi ích khổng lồ này, chúng ta cần phải hiểu rõ việc đọc sách đúng cách.


10 lợi ích của việc đọc sách
Thế nào là đọc sách đúng cách?
Chọn sách phù hợp với mục tiêu, sở thích của bạn
Đầu tiên, để đọc sách đúng cách bạn phải xác định được thể loại, lĩnh vực hay những nội dung mà bạn quan tâm. Từ đó, chúng ta có thể chọn đúng những cuốn sách cần đọc và phù hợp với mục tiêu. Hãy chọn những tác phẩm mà bạn có thể hình dung, tưởng tượng được những điều trong đó. Nếu chọn loại sách quá khó hoặc quá dễ, bạn sẽ không đọc hiệu quả được.

Đọc lướt trước khi đọc kỹ
Để có thể hình dung và tiếp thu tối đa lượng kiến thức hay nội dung của sách, bạn nên xem qua trước mục lục, lời giới thiệu, lời tựa và cả lời kết luận của tác phẩm để có được cái nhìn tổng quan, đặc biệt là các ý chính và cấu trúc của sách. Điều này giúp bạn chuẩn bị tinh thần, tạo sự tò mò và dễ dàng theo dõi khi đọc kỹ.

Đọc thành tiếng hoặc hình dung về những gì bạn đang đọc
Bạn nên thường xuyên đọc thành tiếng hoặc hình dung, tưởng tượng về những gì bạn đã và đang đọc để tạo ra sự sống động và hiểu rõ hơn nội dung đó. Hãy thử đặt bản thân là một nhân vật trong tác phẩm, sau đó hình dung về các sự kiện, cảnh vật, thanh âm, cảm xúc trong đó. Điều này sẽ giúp bạn có cái nhìn khái quát hơn về nội dung của cuốn sách.

Ghi chú và suy ngẫm về những gì đã đọc
Bạn nên ghi chú lại những gì đã đọc. Có thể là các đoạn chính, chi tiết phức tạp hay những câu hỏi trong quá trình đọc. Sau đó hãy suy ngẫm về những điều đó, tìm hiểu và so sánh với kiến thức mà bạn có được, phản biện với những quan điểm từ tác giả hoặc áp dụng vào đời sống thực tế. Điều này giúp bạn củng cố kiến thức, phát triển khả năng tư duy và ghi nhớ lâu hơn.

10 lợi ích bất ngờ từ việc đọc sách
Đọc sách góp phần nâng cao kiến thức
Sách là nguồn kiến thức vô tận về mọi lĩnh vực trong đời sống, xã hội. Khi bạn đọc sách, chúng ta sẽ học hỏi được vô số điều mới, bổ ích từ các chuyên gia, nhà văn hay những người có kinh nghiệm trong lĩnh vực đã viết nên cuốn sách.

Trường hợp bạn đang muốn học kinh doanh, hãy tìm hiểu những tác phẩm về lĩnh vực kinh doanh của các doanh nhân nổi tiếng. Sau khi đọc, bạn sẽ có được cái nhìn mới về lĩnh vực này thông những khó khăn, thử thách và cách những người đi trước đã vượt qua chúng.

Tập thể dục cho não bộ
Khi bạn đọc sách, bạn kích hoạt các khu vực khác nhau của não bộ liên quan đến ngôn ngữ, trí nhớ, tưởng tượng và suy luận. Điều này giúp cải thiện khả năng hoạt động của não bộ, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tuổi già như Alzheimer’shay mất trí nhớ. Ví dụ: Nếu đọc một tác phẩm tiểu thuyết, bạn phải liên tục theo dõi nội dung, tên và hàng động của những nhân vật, thời gian và địa điểm của câu chuyện trong tác phẩm. Điều này sẽ làm não bộ liên tục hoạt động để ghi nhớ. Từ đó giúp tăng cường trí nhớ của bạn một cách hiệu quả.

Cải thiện sự tập trung của bạn
Trong thời đại công nghệ thông tin, chúng ta thường bị phân tán sự chú ý bởi nhiều yếu tố như điện thoại, máy tính, ti vi hay mạng xã hội. Điều này làm giảm khả năng tập trung và làm việc hiệu quả của chúng ta. Khi bạn đọc sách, bạn phải dành toàn bộ sự chú ý vào nội dung của sách, loại bỏ những yếu tố gây nhiễu xung quanh. Điều này giúp bạn rèn luyện sự tập trung và cải thiện khả năng hoàn thành công việc.

Ví dụ: Khi bạn đọc sách, bạn sẽ không bị mất thời gian hay năng lượng vào những thông tin không cần thiết hay tiêu cực trên mạng xã hội. Bạn sẽ có thể tập trung vào những gì quan trọng và ưu tiên cho công việc hay học tập của mình.

Đọc sách là một hình thức giải trí
Sách chính là nguồn giải trí phong phú và vô tận. Bạn có thể chọn đọc các thể loại sách bất kỳ dựa trên sở thích và tâm trạng của mình, từ tiểu thuyết, truyện tranh cho đến sách khoa học, hay tự truyện. Chỉ cần là thể loại sách mà bạn thích thì khi đọc, bạn có thể thoát ly khỏi cuộc sống hiện thực và tự do du nhập vào thế giới tưởng tượng cùng những câu chuyện kỳ thú, đầy ý nghĩa mà sách mang lại. Điều này giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng, chữa lành cho tâm hồn và tận hưởng thú vui tao nhã, mộc mạc.

Cải thiện cảm xúc và khả năng đồng cảm
Nhà tâm lý học David Comer Kidd thuộc Đại học New York đã thực hiện một cuộc nghiên cứu về việc cho tất cả tình nguyện viên đọc cùng một bài văn ngắn có chủ đề về tình cảm, sau đó đánh giá mức độ đồng cảm của họ với các nhân vật trong câu chuyện.
Kết quả cho thấy những người đọc truyện ngắn văn học đã có khả năng đồng cảm cao hơn so với những người đọc báo hoặc không đọc. Vì vậy, cuộc nghiên cứu đã chứng minh đọc sách có thể giúp con người cải thiện khả năng đồng cảm và có lợi cho sức khỏe tâm lý.

Đọc sách giúp phát triển kỹ năng viết và giao tiếp
Nghiên cứu từ công ty xuất bản sách giáo dục Scholastic cho thấy rằng việc đọc sách có ảnh hưởng tốt đến kỹ năng viết của học sinh. Thông qua việc theo dõi kết quả học tập trong một khoảng thời gian của hơn 2.500 học sinh và phát hiện ra rằng những học sinh đọc sách ít nhất 5 ngày mỗi tuần có kỹ năng viết tốt hơn. Từ đó chứng minh rằng việc đọc sách sẽ giúp con người nâng cao kỹ năng viết, phát triển vốn từ vựng và khả năng tư duy logic.