Toàn quốc Đừng bỏ lỡ sinh xong da mặt xấu bạn nên làm gì để khắc phục

Trước khi cập nhật sinh xong da mặt xấu nên làm gì, bạn cần nắm được các vấn đề về da cần giải quyết sau sinh:

• Nám da sau sinh

Nếu bạn chưa hình dung được sinh xong da mặt xấu như thế nào thì hãy nghĩ ngay tới các vết nám da. Đây là vấn đềphổ biến mà nhiều chị em gặp phải hiện nay. Một trong những nguyên nhân hàng đầu của nám da sau sinh là sự thay đổi nội tiết tố. Sau khi sinh nếu nồng độ nội tiết tố được cân bằng trở lại, tình trạng này sẽ dần thuyên giảm. Tuy nhiên cũng có một số trường hợp nám phát triển thành nám vĩnh viễn.

• Mụn

Bên cạnh với các vết thâm sạm, nám thì mụn cũng là vấn đề về da sau sinh phổ biến. Nguyên nhân của nó là do nồng độ progesterone tăng cao. Điều này khiến sự sản xuất dầu trên da được kích thích. Lỗ chân lông bị bít tắc khiến mụn xuất hiện.

• Rạn da

Đây là một trong những vấn đề về da phổ biến mà 90% phụ nữ sau sinh gặp phải. Hiện tượng tăng và giảm cân đột ngột sẽ khiến cho da không kịp thích nghi, từ đó gây ra các vết rạn da. Tình trạng rạn da sẽ không tự biến mất hoàn toàn. Tuy nhiên nếu bạn có cách chăm sóc da hợp lí, nó sẽ giảm dần theo thời gian

• Các vết thâm trên da

Việc căng thẳng, stress khi chăm sóc em bé sẽ kích thích hormone cortisol hoạt động mạnh, từ đó gây ra những ảnh hưởng xấu tới da mặt. Một trong số đó là sự xuất hiện của các vết thâm.
Sinh xong da mặt xấu nên làm gì để cải thiện?

• Thoa kem chống nắng thường xuyên

Đây là cách hiệu quả để bạn hạn chế nám da sau sinh phát triển. Bạn hãy sử dụng kem chống nắng thường xuyên để tránh da tiếp xúc trực tiếp với mặt trời. Theo các thông kê, tia UV trong mặt trời là nguyên nhân gây ra 90% các vấn đề về da.
Nếu như chỉ ở trong nhà, bạn hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 15. Tuy nhiên khi đi ra ngoài, bạn hãy sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm có kèm chống nắng với chỉ số SPF 30. Điều này sẽ hỗ trợ da được bảo vệ tốt nhất.

• Bổ sung collagen cho da từ bên trong

Để cải thiện sinh xong da mặt xấu, bổ sung collagen là biện pháp hàng đầu. Bởi đây là dưỡng chất chiếm hơn 70% cấu trúc của da. Sau khi sinh, sự thay đổi nội tiết tố khiến lượng collagen trong da có sự hao hụt không nhỏ. Việc thiếu collagen sau sinh sẽ khiến các vấn đề về da khó được cải thiện. Do đó nếu muốn da đẹp hơn sau sinh, bạn cần bổ sung hoạt chất này cho da.
Phương pháp hiệu quả để bổ sung collagen cho phụ nữ sau sinh là thông qua thực phẩm hàng ngày. Một số thực phẩm giàu collagen là rau màu xanh đậm, trái cây họ cam, quả mọng, các loại hạt, chân giò, da gà, các loại cá béo…
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm collagen từ bên ngoài. Tuy nhiên thời điểm thích hợp để sử dụng chúng là sau khi sinh 6 tháng. Khi tìm hiểu sản phẩm, bạn hãy ưu tiên lựa chọn những thương hiệu uy tín, được nhiều người sử dụng. Nếu không biết chọn sản phẩm nào, bạn có thể tham khảo các bài review collagen sau sinh để có sự lựa chọn tốt nhất.