Toàn quốc Đừng bỏ qua các vấn đề về da thường gặp ở phụ nữ tuổi 30

Da mất độ đàn hồi
Theo nghiên cứu, ở tuổi 30, khả năng đàn hồi của da sẽ bị hạn chế. Điều này làm cho các tế bào chết tích tụ nhiều hơn trên bề mặt da, khiến bạn thiếu rạng rỡ.
Da bắt đầu trở nên khô hơn
Khí hậu nóng ẩm ở nước ta khiến cho lượng nước bị thất thoát qua da nhiều hơn bình thường. Ngoài ra, các lớn tuổi thì những chất dưỡng ẩm tự nhiên trên da cũng bị sụt giảm khá nhiều cả về số lượng và chất lượng. Chính điều này càng là tác nhân khiến cho da tuổi 30 trở nên khô, sần sùi, kém đi độ mịn màng như ban đầu.
Da có dấu hiệu sạm đen hơn
Sạm da là tình trạng các tế bào sắc tố tăng sinh hắc tố melanin tại một số vùng nhất định trên da. Dưới sự tác động của tia UV , sắc tố melanin được sản sinh ngày một nhiều hơn. Sắc tố này khiến làn da chị em tuổi 30 xuất hiện rất nhiều đốm nâu, khiến vùng da bị tối và sạm màu.
Một số giải pháp khắc phục vấn đề về da thường gặp ở tuổi 30
Để duy trì nét tươi trẻ và rạng rỡ cho mình, chị em cần xây dựng thói quen chăm sóc da tuổi 30 đúng cách như sau:

• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Hãy tăng cường lựa chọn và sử dụng những thực phẩm tươi sống để chế biến, uống đủ nước để cung cấp độ ẩm cho da. Ngoài ra, một chế độ ăn ít carb có thể giúp bạn cải thiện sự xuất hiện nếp nhăn cũng như tăng đàn hồi da tuổi 30 đấy!
• Không nên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời: Khi phải đi ra ngoài, chị em cần phải sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc PA +++ trở lên. Đây là một trong những cách chăm sóc da tuổi 30 khỏe mạnh mà chị em không nên bỏ qua.
• Ngủ đủ giấc cho làn da chắc khỏe: Theo các chuyên gia, việc ngủ đủ giấc từ 8 giờ mỗi ngày mà không bị gián đoạn là thói quen tốt bạn có làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Bởi vì khi thiếu ngủ sẽ khiến mắt sưng húp dẫn đến sự hình thành quầng thâm, da xỉn màu.
• Tẩy da chết thường xuyên: Nên tẩy da chết 1 – 2 lần/tuần với các sản phẩm tẩy tế bào chết chuyên dụng để loại bỏ phần da già cỗi, sẫm màu và kích thích hình thành da mới sáng khỏe mịn màng.
• Tăng cường bổ sung vitamin C: Vitamin C mang đến sức khỏe cho làn da của phái đẹp với khả năng chống oxy hoá mạnh mẽ, thúc đẩy quá trình tạo collagen, làm sáng da an toàn, hiệu quả và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa sớm.
• Kết hợp bổ sung dưỡng chất làm đẹp da – collagen: Ở tuổi 30, làn da của bạn đã mất đi 15% collagen. Đây là nguyên nhân khiến da nhăn nheo, lão hóa (vì collagen là thành phần quyết định tới độ đàn hồi và săn chắc của da). Do đó, bổ sung collagen cho tuổi 30 là cách tối ưu nhất giúp hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc và hạn chế lão hoá hiệu quả. Nhờ đó giúp duy trì nét thanh xuân lâu dài trên da.

Hiện nay, các sản phẩm bổ sung collagen trên thị trường rất đa dạng. Do đó, bạn hãy tìm hiểu thật kĩ các sản phẩm để lựa chọn sản phẩm uy tín, chất lượng nhất đảm bảo an toàn khi sử dụng.