Toàn quốc Gối công thái học loại nào tốt? Top 5 loại đáng tham khảo hiện nay

Khi tìm mua gối mới, mình thấy khá nhiều mẫu được gọi là gối công thái học nhưng thiết kế lại khác nhau khá nhiều. Có loại lượn sóng, loại lõm giữa, loại Memory Foam, loại Foam HD và cả những mẫu chú trọng khả năng làm mát.

Vì vậy, nếu đang thắc mắc gối công thái học loại nào tốt, mình nghĩ không nên chỉ nhìn thương hiệu hoặc hình dáng mà nên xem loại gối đó có phù hợp với tư thế ngủ và cảm giác nằm của mình hay không.

Dưới đây là 5 loại gối công thái học phổ biến có thể tham khảo.


1. Gối công thái học Memory Foam lượn sóng
Đây là một trong những kiểu gối phổ biến nhất hiện nay.

Gối thường có hai cạnh cao thấp khác nhau, phần giữa thấp hơn để đặt đầu và phần cong phía dưới tạo điểm tựa cho vùng cổ.

Memory Foam có đặc tính thích nghi với áp lực nên khi nằm, bề mặt gối sẽ từ từ ôm theo hình dạng đầu và cổ.

Loại này thường phù hợp với:

• Người nằm ngửa
• Người nằm nghiêng
• Người thích cảm giác gối mềm vừa và có độ ôm
• Người mới bắt đầu sử dụng gối công thái học

Điểm cần chú ý là chiều cao của gối. Cùng là thiết kế lượn sóng nhưng một mẫu cao 10 cm và một mẫu cao 13 cm có thể mang lại cảm giác rất khác nhau.

2. Gối công thái học lõm giữa
Loại này có phần trung tâm thấp hoặc lõm xuống rõ rệt để đặt đầu. Xung quanh thường được thiết kế cao hơn nhằm tạo vùng nâng đỡ cho cổ.

So với dạng lượn sóng, gối lõm giữa thường tạo cảm giác vị trí đầu được xác định rõ hơn khi nằm.

Phù hợp với:

• Người thường nằm ngửa
• Người ít thay đổi tư thế khi ngủ
• Người thích đầu nằm tương đối cố định trên gối

Nếu thường xuyên xoay người hoặc nằm nghiêng nhiều, nên kiểm tra độ rộng của phần lõm trước khi mua. Vùng lõm quá nhỏ đôi khi sẽ khiến việc thay đổi tư thế không được thoải mái.

3. Gối công thái học Memory Foam Cooling
Với những người dễ cảm thấy nóng ở vùng đầu khi ngủ, các dòng gối chú trọng khả năng thông thoáng sẽ đáng cân nhắc hơn.

Loại gối này thường kết hợp một hoặc nhiều yếu tố như:

• Memory Foam có lỗ thoáng khí
• Bề mặt có rãnh thông khí
• Áo gối có khả năng quản lý độ ẩm
• Lớp vật liệu tạo cảm giác mát khi tiếp xúc

Ví dụ, Tonybed hiện có dòng Memory Foam Cooling Plus 37 x 55 x 11 cm, sử dụng lõi Memory Foam và hướng đến cảm giác nằm thông thoáng hơn.

Loại này phù hợp với người thích cảm giác của Memory Foam nhưng không muốn gối quá bí khi nằm lâu.


4. Gối công thái học Foam HD
Không phải ai cũng thích cảm giác lún chậm của Memory Foam.

Nếu thích một chiếc gối chắc và giữ hình dạng rõ ràng hơn, Foam HD là một lựa chọn khác có thể tham khảo.

Foam HD thường tạo cảm giác đàn hồi và chắc hơn. Khi kết hợp với thiết kế công thái học, gối vẫn có thể tạo các vùng nâng đỡ khác nhau cho đầu và cổ nhưng không lún sâu như một số dòng Memory Foam.

Loại này phù hợp với:

• Người thích gối chắc
• Người không thích đầu chìm sâu vào gối
• Người muốn cảm giác nâng đỡ rõ ràng

Tuy nhiên cũng không nên chọn gối quá cứng hoặc quá cao vì cảm giác nằm chưa chắc đã thoải mái hơn.

5. Gối công thái học có hai độ cao
Đây là kiểu mình thấy khá phù hợp với người chưa biết chính xác mình hợp gối cao bao nhiêu.

Thiết kế thường có một cạnh cao và một cạnh thấp. Người dùng có thể xoay gối để lựa chọn phía phù hợp với tư thế nằm.

Một số dòng còn có các lớp foam có thể tháo bớt để điều chỉnh chiều cao.

Loại này đáng tham khảo nếu:

• Thường thay đổi giữa nằm ngửa và nằm nghiêng
• Chưa từng sử dụng gối công thái học
• Chưa xác định được chiều cao gối phù hợp
• Muốn linh hoạt hơn khi sử dụng

So sánh nhanh 5 loại
Loại gối Đặc điểm Phù hợp
Memory Foam lượn sóng Mềm vừa, ôm theo đầu và cổ Nằm ngửa, nằm nghiêng
Gối lõm giữa Giữ vị trí đầu rõ hơn Nằm ngửa nhiều
Memory Foam Cooling Chú trọng độ thông thoáng Người dễ cảm thấy nóng
Foam HD Chắc, ít lún sâu Người thích gối chắc
Hai độ cao Có thể đổi chiều cao sử dụng Người hay đổi tư thế
Gối công thái học loại nào tốt nhất?
Theo mình, sẽ không có một loại tốt nhất cho tất cả mọi người.

Nếu cần lựa chọn nhanh thì có thể tham khảo:

• Thường nằm ngửa: gối lõm giữa hoặc gối lượn sóng có chiều cao vừa phải.
• Thường nằm nghiêng: ưu tiên gối đủ cao để lấp khoảng trống giữa đầu và vai.
• Thích cảm giác mềm và ôm: Memory Foam.
• Thích gối chắc: Foam HD.
• Dễ nóng khi ngủ: gối Cooling hoặc có cấu trúc thoáng khí.
• Hay đổi tư thế: loại có hai cạnh cao thấp khác nhau.

Ngoài kiểu dáng, mình nghĩ có 4 thông số nên kiểm tra kỹ trước khi mua là chiều cao, kích thước, chất liệu lõi và độ cứng của gối.

Một chiếc gối nhìn rất đẹp nhưng nếu quá cao hoặc quá thấp so với tư thế ngủ thì vẫn khó sử dụng lâu dài.

Một số mẫu gối có thể tham khảo
Hiện trên thị trường có khá nhiều lựa chọn sử dụng Memory Foam và Foam HD. Tonybed cũng có các dòng như Memory Foam Hybrid, Memory Foam Cooling Plus cùng một số thiết kế gối hướng đến nhu cầu nâng đỡ khác nhau.

Nếu đang tìm hiểu, có thể tham khảo thêm các mẫu gối công thái học để xem kích thước, chất liệu và cấu tạo cụ thể trước khi lựa chọn.

Mình nghĩ cách an toàn nhất vẫn là chọn dựa trên tư thế ngủ + chiều cao gối + cảm giác mềm hoặc chắc mình quen sử dụng, thay vì chỉ nhìn vào tên gọi công thái học.