Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt vào mùa hanh khô

Mùa hanh khô đến mang theo những cơn gió se lạnh, không khí hanh hao khiến da dễ trở nên khô ráp, bong tróc, mất đi độ mềm mại vốn có. Hiểu được điều này, bài viết sau đây sẽ chia sẻ đến bạn những bí quyết dưỡng da mặt hiệu quả, giúp bạn luôn sở hữu làn da mịn màng, rạng rỡ trong suốt mùa hanh khô.

1. Bổ sung nước cho cơ thể và da

Nước đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì độ ẩm cho da. Do đó, việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là điều vô cùng cần thiết, đặc biệt là vào mùa hanh khô. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da được cấp ẩm đầy đủ từ bên trong, hạn chế tình trạng khô ráp, bong tróc. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung thêm các loại trái cây và rau củ quả mọng nước như dưa hấu, dưa leo, cam, quýt,... để tăng cường độ ẩm cho da.



2. Làm sạch da dịu nhẹ

Vào mùa hanh khô, bạn nên lựa chọn các sản phẩm làm sạch da dịu nhẹ, có độ pH trung tính. Tránh sử dụng các loại sữa rửa mặt có chứa cồn hoặc chất tẩy rửa mạnh vì có thể khiến da mất đi lớp màng lipid bảo vệ, khiến da càng khô hơn. Nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối. Sau khi rửa mặt, hãy lau khô da nhẹ nhàng bằng khăn mềm và vỗ nhẹ để da được thư giãn.

3. Tẩy tế bào chết định kỳ

Tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần giúp loại bỏ lớp da chết sần sùi, kích thích quá trình tái tạo da mới, đồng thời giúp da dễ dàng hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Tuy nhiên, vào mùa hanh khô, bạn nên lưu ý lựa chọn các sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ, có dạng gel hoặc kem thay vì dạng scrub để tránh làm tổn thương da.

4. Dưỡng ẩm đầy đủ cho da

Dưỡng ẩm là bước quan trọng nhất trong việc chăm sóc da mùa hanh khô. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm có kết cấu phù hợp với loại da của mình. Đối với da khô, nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm có kết cấu dạng kem hoặc sữa, có chứa các thành phần dưỡng ẩm như Hyaluronic Acid, Glycerin, Ceramide,... Thoa kem dưỡng ẩm 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối, sau khi rửa mặt và toner.

5. Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm

Đắp mặt nạ dưỡng ẩm 2-3 lần mỗi tuần là cách hiệu quả để cung cấp độ ẩm sâu cho da. Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ dưỡng ẩm có bán sẵn trên thị trường hoặc tự làm mặt nạ tại nhà với các nguyên liệu thiên nhiên như nha đam, dưa chuột, sữa chua,...

6. Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời không chỉ khiến da đen sạm mà còn khiến da mất đi độ ẩm, trở nên khô ráp hơn. Do đó, bạn cần bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30 mỗi ngày, ngay cả khi trời râm mát.



7. Sử dụng máy tạo độ ẩm

Máy tạo độ ẩm giúp tăng độ ẩm trong không khí, hạn chế tình trạng da mất nước. Bạn nên sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ hoặc phòng làm việc, đặc biệt là vào mùa hanh khô.

8. Chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe làn da. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết cho da như vitamin A, C, E,... Hạn chế thức ăn nhanh, đồ chiên rán, đồ ngọt và đồ uống có gas.

9. Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc giúp da được nghỉ ngơi và phục hồi. Do đó, bạn nên ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm để da luôn khỏe mạnh và rạng rỡ.

10. Tránh căng thẳng

Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da, khiến da dễ bị lão hóa và trở nên nhạy cảm hơn. Do đó, bạn nên tập thể dục thường xuyên, yoga, thiền định hoặc tham gia các hoạt động giải trí để thư giãn tinh thần.

Ngoài những điều trên, có một số quen xấu mà bạn cần tránh khi chăm sóc da mùa hanh khô, chi tiết xem tại bài viết: https://seoulspa.vn/cach-cham-soc-da-mat-vao-mua-hanh-kho