Toàn quốc Khám phá giá trị dinh dưỡng trong khô cá thiều Phú Quốc

Khô cá thiều là món ăn quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, đặc biệt được ưa chuộng ở những vùng ven biển. Với vị ngọt tự nhiên, thớ thịt dẻo và mùi thơm hấp dẫn khi chế biến, khô cá thiều không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích dinh dưỡng. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về nguồn dưỡng chất có trong món đặc sản này.

Giá trị dinh dưỡng cơ bản của khô cá thiều
Khô cá thiều được chế biến từ cá tươi, giữ lại nhiều dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe.

• Chất đạm (protein): Hàm lượng protein trong cá thiều cao, giúp bổ sung năng lượng và hỗ trợ xây dựng cơ bắp.
• Chất béo lành mạnh: Cá thiều chứa omega-3 và omega-6, tốt cho tim mạch và não bộ.
• Vitamin và khoáng chất: Trong cá thiều khô có nhiều vitamin nhóm B, canxi, sắt và kẽm.

Nhờ giàu dưỡng chất, khô cá thiều được xem là thực phẩm bổ sung lý tưởng cho bữa ăn hàng ngày.

​

Lợi ích của protein trong khô cá thiều
Chất đạm là thành phần quan trọng nhất trong cá thiều, mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.

• Giúp xây dựng và duy trì khối cơ, đặc biệt phù hợp với người vận động nhiều.
• Hỗ trợ tái tạo mô, tăng sức đề kháng.
• Tạo cảm giác no lâu, giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Đây là lý do cá thiều thường được chọn làm món nhắm, vừa ngon vừa bổ dưỡng.

Tốt cho sức khỏe tim mạch và não bộ
Hàm lượng chất béo trong khô cá thiều chủ yếu là omega-3 có lợi cho cơ thể.

• Omega-3 giúp giảm cholesterol xấu, tăng cường tuần hoàn máu.
• Hỗ trợ phát triển trí não, cải thiện trí nhớ.
• Giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và cao huyết áp.

Sử dụng cá thiều khô hợp lý sẽ mang đến lợi ích lâu dài cho sức khỏe.

Khô cá thiều – nguồn khoáng chất dồi dào
Ngoài đạm và chất béo, cá thiều còn giàu khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

• Canxi: Giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương.
• Sắt: Hỗ trợ tạo máu, ngăn ngừa thiếu máu.
• Kẽm: Tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho da và tóc.

Nhờ vậy, khô cá thiều không chỉ là món ăn ngon mà còn là nguồn dinh dưỡng đa dạng.

​

Thành phẩm tiện lợi cho bữa ăn hàng ngày
Ngày nay, khô cá thiều không chỉ được chế biến theo cách truyền thống mà còn có nhiều dạng sản phẩm tiện lợi.

• Miếng cá được cán ép, tẩm gia vị vừa ăn, có thể sử dụng ngay.
• Bao bì hút chân không giúp bảo quản tốt và giữ trọn hương vị.
• Sản phẩm Khô cá Thiều Phú Quốc tẩm gia vị ăn liền, loại miếng cán ép 500gr là lựa chọn lý tưởng, vừa ngon vừa nhanh gọn.
• Tham khảo tại: https://vove.com.vn/products/kho-ca-thieu-an-lien

Nhờ sự tiện lợi này, người tiêu dùng dễ dàng bổ sung cá thiều vào khẩu phần ăn hằng ngày.

Với nguồn dinh dưỡng dồi dào và hương vị thơm ngon, khô cá thiều xứng đáng là món ăn vừa ngon vừa bổ. Nếu muốn thưởng thức ngay, bạn có thể chọn Khô cá Thiều Phú Quốc tẩm gia vị ăn liền, loại miếng cán ép 500gr, vừa tiện lợi vừa trọn vẹn hương vị biển cả.