Mách mẹ 3 thời điểm vàng cho bé ăn sữa chua để tăng cường tiêu hóa

Mẹ có biết không? Sữa chua không chỉ thơm ngon mà còn cực kỳ bổ dưỡng cho bé yêu!


Thời điểm vàng đầu tiên là 1-2 giờ sau bữa ăn chính. Đây là lúc lợi khuẩn trong sữa chua phát huy tác dụng tối đa, giúp bé tiêu hóa tốt hơn.


Thời điểm thứ hai là bữa phụ buổi sáng, cung cấp năng lượng dồi dào và vitamin cho bé vui chơi, học tập.


Thời điểm thứ ba là bữa nhẹ chiều muộn (trước 17h), tránh ảnh hưởng giấc ngủ mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.


Lưu ý: Chọn sữa chua ít đường, không hương liệu nhân tạo nhé các mẹ!