Mách mẹ những món ăn ngon từ tôm cho bé biếng ăn chậm tăng cân

Những món ăn ngon từ tôm dưới đây mẹ không nên bỏ qua để bổ sung thêm vào thực đơn cho con, đặc biệt là đối với các bé biếng ăn chậm tăng cân.

1. Vai trò của tôm đối với sức khỏe của trẻ nhỏ

Tôm rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ
​

Các loại hải sản nói chung, đặc biệt là tôm rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ, cụ thể như sau:

• Giúp tăng cường hệ miễn dịch: Các axit béo dồi dào trong tôm giúp nâng cao hệ miễn dịch cho bé, giúp bé khỏe mạnh không lo ốm vặt.
• Hỗ trợ tiêu hóa ổn định: chứa hàm lượng vitamin cao, đặc biệt là vitamin A, D hỗ trợ hệ tiêu hóa và chức năng ruột ổn định.
• Tốt cho phổi, cải thiện bệnh hen suyễn: Trong nhiều công trình nghiên cứu, tôm được chứng minh là một loại thực phẩm giúp bảo vệ phổi rất tốt.
• Tốt cho mắt: Trong các loại tôm giàu vitamin A có tác dụng cải thiện tầm nhìn, giúp đôi mắt bé sáng khỏe tinh anh
• Giúp xương chắc khỏe, cải thiện chiều cao: Tôm là thực phẩm giàu canxi, protein cùng photpho giúp hệ xương của bé chắc khỏe, cải thiện chiều cao tối ưu và giúp bé phát triển toàn diện.

2. Mách mẹ những món ăn ngon từ tôm cho bé biếng ăn chậm tăng cân

• Tôm hấp trứng bí đỏ

Tôm hấp trứng bí đỏ cho bé biếng ăn chậm tăng cân
​

Đây là một món ngon từ tôm cho bé biếng ăn chậm tăng cân giàu dinh dưỡng mà mẹ có thể chế biến cho bé nhà mình thưởng thức, đảm bảo các bé thích mê. Cách thực hiện vô cùng dễ dàng như sau:

Nguyên liệu:
Bí ngô 2 quả vừa
Trứng gà: 2 quả
10 con tôm tươi loại to
Một chút dầu mè
Các loại gia vị

Cách thực hiện:
Tôm làm sạch sau đó ướp cùng muối, hạt nêm, xì dầu trong 15 phút để tôm ngấm gia vị.
Trứng gà đánh tan cung với một chút muối.
Bí đỏ cắt cuống làm nắp, dùng muỗng múc bỏ toàn bộ phần lõi, để lại 1 chút thịt không cạo hết tránh món ăn bị đắng. Hấp bí trong 10 phút
Cho tôm và hỗn hợp trứng vào bên trong bí đã hấp chín và đậy nắp lại. Hấp trong 5 phút cho đến khi tôm chín và trứng được đông cứng hoàn toàn.
Sau khi hấp chín cho thêm một chút dầu mè cùng hành lá cắt nhỏ rắc lên trên để trang trí và thưởng thức

• Tôm chiên xù

Món tôm chiên xù ngon miệng cho bé
​

Đây chắc chắn là một món ăn hấp dẫn, thu hút trẻ nhỏ nhất, kể cả các đối với trẻ biếng ăn. Các mẹ có thể thực hiện món ăn này theo hướng dẫn sau:

Tôm rửa sạch, bỏ vỏ.
Đập trứng gà vào một cái bát, cho thêm bột ngô vào trộn đều rồi để nghỉ 10 phút.
Cho tôm đã ướp vào bát trứng và bột ngô, đảo thật đều cho tôm quyện với bột.
Cho dầu vào chảo sâu lòng, chờ dầu sôi thì cho tôm vào chiên đến khi tôm vàng đều thì vớt ra, cho vào giấy thấm dầu và trình bày lên đĩa cho bé thưởng thức.

• Tôm xào rau củ

Món tôm xào rau củ ngon miệng cho bé biếng ăn
​

Muốn tập cho con yêu ăn rau củ thì đây chính là sự lựa chọn hoàn hảo. Với hương vị thơm ngon của món ăn sẽ khiến bé muốn “chén sạch” phần rau. Bố mẹ có thể thực hiện theo hướng dẫn sau đây:

Nguyên liệu:
Tôm: 350g
Dưa chuột 30g, cà rốt 30g
Tinh bột ngô (hoặc bột năng)
Gia vị: muối, mắm, dầu ăn….

Cách thực hiện:
Tôm rửa sạch, bóc vỏ, ướp cùng chút muối và bột ngô trong 15 phút.
Cà rốt và dưa chuột rửa sạch, cắt thành miếng vừa ăn.
Làm nóng chảo với dầu ăn sau đó cho tôm vào xào sơ qua.
Lại làm nóng dầu rồi xào cà rốt và dưa chuột, sau đó cho phần tôm đã xào vào, nêm nếm lại cho vừa ăn và cho bé thưởng thức.

Bên cạnh việc bổ sung dưỡng chất từ thực phẩm, với những bé biếng ăn chậm lớn, mẹ nên kết hợp cho bé dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe. Những sản phẩm này giúp bổ sung đa dạng vi chất dinh dưỡng thiết yếu giúp hỗ trợ tăng cường đề kháng, kích thích trẻ ăn ngon miệng, khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Đặc biệt, mẹ nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit. Đây là loại thảo mộc cực kỳ lành tính, hỗ trợ tiêu hóa tốt để giúp bé ăn ngon một cách tự nhiên, an toàn và bền vững.

Chúc các bé yêu hay ăn mau lớn nhé!