Mẹ bầu đã biết - Đâu là những loại lá xông hơi tốt cho mẹ sau sinh chưa?

Đối với những mẹ ở vùng quê thì không có để tìm cho mình các loại lá xông cho bà đẻ . Nhưng hiện nay khi mà công nghệ ngày càng phát triển. Các loại thực phẩm chức năng ra đời, nhiều loại thảo dược từ tự nhiên cũng trở nên khan hiếm và khó tìm.

Sau một cuộc vượt cạn mệt mỏi, để hồi phục sức khỏe và sinh khí. Để khử mùi hôi, và phục hồi tử cung thì các mẹ nên xử lý vệ sinh thân thể bằng phương pháp xông hơi sau sinh. Với người bình thường thì việc xông hơi mang đến rất nhiều tác dụng cho cơ thể. Thì với phụ nữ sau sinh là bí kip chăm sóc sau sinh hiệu quả nó sẽ giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn đồng thời có thể chăm sóc da cũng như thư giãn để xả stress.



Việc xông hơi dù hơi rườm rà, nhưng sẽ đem lại nhiều lợi ích cho phụ nữ sau khi sinh. Xông hơi bằng các loại lá, sẽ giúp mẹ bầu hồi phục sức khỏe nhanh. Vậy đâu những loại lá xông hơi tốt an toàn cho mẹ và bé?

Những lợi ích tuyệt vời của xông hơi sau sinh bằng lá cho mẹ

Việc xông hơi sau sinh ở nhiệt độ cao sẽ giúp cơ thể người phụ nữ toát mồ hôi, loại bỏ bụi bẩn và các độc tố ra ngoài cơ thể.

Bên cạnh đó, xông hơi còn giúp tiêu hao mỡ thừa nhanh chóng và giúp giảm thiểu lượng nước đáng kể trong quá trình mang thai. Từ đó, giúp giảm cân, giảm béo sau sinh trở nên dễ dàng hơn và đạt hiệu quả tối ưu.

Ngoài ra, xông hơi còn giúp cho các mạch máu được giãn nở, các dây thần kinh được tương tác với các cơ trong thành mạch để điều hòa thần kinh giao cảm. Giúp họ giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi và tránh nguy cơ trầm cảm sau sinh.

Các loại lá xông hơi sau sinh an toàn, hiệu quả cho mẹ sau sinh

Lá trầu không


Trong loại lá này chứa nhiều protein, canxi, chất coe và các axit amin,… Chính vì thế, sử dụng lá trầu không để xông hơi sẽ có công dụng trị thâm, nám, đẩy lùi các sắc tố da,… rất tốt cho mẹ sau sinh.

Sử dụng lá trầu không để xông hơi vùng kín, chị em cần chuẩn bị một số nguyên liệu sau: 1 nắm lá trầu, muối và 1 nồi nước.

Cách thực hiện: Lá trầu đem rửa sạch, vò nát rồi cho vào trong nồi nước và thêm một chút muối. Bắc lên bếp đun sôi tầm 5 phút thì tắt. Để nguội bớt rồi tiến hành xông. Áp dụng thường xuyên, 2 lần/ tuần để đạt hiệu quả tối ưu nhất.

Lá ổi

Lá ổi có công dụng vô cùng tuyệt vời, giúp trị thâm vùng kín hiệu quả cho chị em sau sinh. Các thành phần dưỡng chất trong nó giúp đẩy lùi các sắc tố đen thâm vùng kín.

Cách thực hiện: lấy 1 nắm lá ổi rửa sạch cùng nước muối loãng. Tiếp theo, cho một lượng nước vừa phải, đun đến khi sôi thì đổ ra chậu và thực hiện xông hơi tới khi nước nguội.

Lá lốt



Lá lốt cũng nằm trong danh sách những loại lá xông hơi sau sinh an toàn, hiệu quả.

Nguyên liệu: 1 nắm lá lốt, phèn chua và nghệ tươi.

Cách thực hiện: lá lốt đem rửa sạch, đem vò nát và băm nhỏ nghệ. Tiếp theo, chuẩn bị một nồi nước cho lá lốt, nghệ, phèn chua vào và đun sôi trong khoảng 10-15 phút. Để nguội 1 chút rồi đổ ra chậu và thực hiện xông. Kiên trì thực hiện 2-3 lần tuần bạn sẽ phải bất ngờ về hiệu quả mà nó mang lại đó.

Ngoài các loại lá kể trên, chị em sau sinh còn có thể sử dụng một số loại lá sau để xông hơi như: lá bưởi, lá chanh, lá gừng,…

Trên đây những loại lá xông hơi sau sinh vô cùng tốt và an toàn cho mẹ. Ngoài ra, các mẹ có thể thực hiện dịch vụ chăm sóc sau sinh, massage sau sinh tại spa hay tại nhà của các spa chăm sóc sau sinh uy tín để vừa giúp chăm sóc sức khỏe mẹ an toàn giúp mẹ thư giãn giải trẻ stress hiệu quả cũng như cách chăm em bé sau sinh tốt hơn và giúp mẹ lấy lại vóc dáng quyến rũ nhanh chóng.