1. Cách giảm eo nhanh chóng bằng xong hơi Khoa học đã chứng minh rằng xông hơi liên tục trong khoảng 20′ mỗi ngày. Tương đương với việc bạn hoạt động mạnh hay luyện tập các môn thể thao hàng ngày. Vì nếu tính ra, các nhà khoa học cho biết mỗi lần xông hơi có thể đốt đến được 600 kcal. Tổng trọng lượng cơ thể có thể giảm từ 0,8 – 1 kg mỗi lần xông hơi xong. Nhưng tuy nhiên phần lớn trọng lượng này sẽ quay lại khi bạn uống nước trong ngày. Do đó, để có thể giảm béo bụng hiệu quả bạn cần kiên trì thực hiện trong 1 thời gian và hạn chế uống nước trước khi xông hơi 2. Cách giảm béo bụng hiệu quả bằng chuối Chuối là một thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa có khả năng đào thải các chất độc gây hại ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, trong chuối còn có nhiều thành phần khác nhau rất tốt cho hệ thần kinh. Giúp cho chúng ta giải tỏa được stress. Hơn nữa còn giảm thiểu các nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh liên quan đến huyết áp và đột quỵ. Đặc biệt vì chuối giúp cho hệ tiêu hóa tốt hơn nên quá trình chuyển đổi chất trong cơ thể cũng mới nhanh. Vậy nên ăn chuối thường xuyên là cách giảm béo bụng hiệu quả 3. Cách giảm cân nhanh nhất bằng chanh tươi Trong quả chanh tươi có một lượng vitamin phong phú, dồi dào có thể thải độc cho gan, thận. phổi, cải thiện cả chất lượng máu. Thúc đẩy quá trình trao đổi chất và điều chỉnh sự cần bằng cho hệ tiêu hóa. Cứ uống nước chanh đều đặn hằng ngày thay cho nước lọc còn có thể giúp mỡ bụng bị đánh tan một cách hiệu quả. Từ đó có thể giảm béo bụng và lấy lại vóc dáng Nhưng chú ý một điều là nước chanh dùng để giảm béo bụng khác với nước chanh mà bạn vẫn uống hàng ngày. Khác ở chỗ là nước chanh để giảm béo bụng nó phải pha loãng và không có đường. Xét về mức độ khoa học thì cách giảm béo bụng bằng chanh tươi không được an toàn cho cơ thể 4. Cách giảm béo bụng chườm muối nóng tại nhà Theo kinh nghiệm của dân gian. Cách giảm béo bụng hiệu quả bằng chườm muối tác dụng giảm đau buốt, giảm mỡ bụng, làm ăn chắc cơ bụng… Do đó, đây là bí kíp được khá nhiều người sử dụng Bạn hãy thực hiện bằng cách rang nóng khoảng nửa bát con muối. Sau đó cho vào 1 chiếc khăn mỏng và chườm lên vùng bụng. Hơi nóng từ muối rang có tác dụng rất hiệu quả đối với việc giảm béo bụng. Giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng. Nếu thực hiện đều đặn thường xuyên trong nhiều tháng liền bạn sẽ thấy được hiệu quả của 5. Cách làm tan mỡ bụng nhanh nhất bằng massge với muối hột Tương tự như cách chườm muối hột lên vùng bụng như trên. Cách giảm béo bụng cũng có thể giúp bạn giảm mỡ vùng này trên cơ thể một cách hiệu quả Trước khi tắm, bạn lấy khoảng 3 thìa cà phê muối hột pha với một ít nước nóng thành dạng sệt. Đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge nhẹ nhàng trong vòng 10-15 phút. Sau đó rửa sạch lại với nước thường. Thực hiện lặp lại thường xuyên biện pháp này mỗi ngày, bạn sẽ thấy số đo vòng 2 của mình giảm rõ rệt. 6. Cách giảm béo bụng nhanh bằng những bằng những bài tập thể dục đơn giản Hít đất và plank là những bài tập cực kỳ đơn giản. Thực hiện hít đất liên tục 20-30 lượt/ngày sẽ giúp săn chắc cơ vùng bụng, tránh tình trạng da vùng này nhão chùng, chảy xệ. Để có thể tránh được tình trạng đó, bạn có thể kết hợp việc tập thể dục với gen nịt bụng latex. Với cơ chế đốt nhiệt và bó sát các bó cơ vùng bụng. Thì chiếc gen nịt bụng quả thực là một chiến binh cùng đồng hành với chị em trên quá trình giảm cân Bên cạnh đó bạn có thể sử dụng một số thực phẩm giảm cân, giảm mỡ bụng cực tốt như : black latte, chocoslim, viên giảm cân hoa bảo, hay xịt giảm cân eco spray... đây là những sản phẩm từ tự nhiên hoàn toàn lành tính và đảm bảo sức khỏe, hầu như không gây tác dụng phụ nên bạn có thể sử dụng kết hợp với 6 cách trên thì đảm bảo bạn sẽ giảm béo bụng một cách trông thấy chỉ trong vài tuần. Hãy thử nhé!
