Nên bổ sung canxi cho bé như thế nào để không gây rối loạn hấp thu?

Các mẹ ơi, tránh tự ý cho bé uống canxi tổng hợp khi chưa có chỉ định của bác sĩ nhé! Việc lạm dụng có thể gây thừa canxi, ảnh hưởng đến hấp thu sắt, kẽm và dễ táo bón.
Thay vào đó, hãy ưu tiên thực phẩm tự nhiên giàu canxi như bánh ăn dặm Mini Bites với 60mg canxi/15g bánh, vừa đủ mà không gây áp lực cho thận bé.
Đừng quên kết hợp đa dạng thực phẩm có vitamin D, magie để tăng hấp thu canxi hiệu quả. Chế độ ăn cân bằng luôn tốt hơn bổ sung đơn lẻ!