THIẾT LẬP THÓI QUEN ĂN UỐNG LÀNH MẠNH, KHOA HỌC Để nạp đủ calo cho cơ thể, bắt buộc bạn phải có thói quen ăn uống khoa học. Nói ví dụ minh chứng đó chính là bột ngũ cốc. Sẽ có hai chiều hướng khi sử dụng bột ngũ cốc. Giúp tăng cân hoặc giúp giảm cân. Vì vậy để thưởng thức một món ăn ta cũng cần tập tính ăn uống khoa học. Nhà hàng Cơm Niêu Việt Nam sẽ chia sẻ những kiến thức bổ ích cho thói quen ăn uống khoa học này: - Không ăn quá nhanh vì như vậy sẽ khiến hệ tiêu hóa hoạt động nhiều. - Tránh nạp năng lượng vào ban đêm sẽ liên quan đến hệ tiêu hóa. - Không nên ăn những món ăn được chế biến sẵn vì nó rất nhiều mỡ. - Không uống nhiều nước ngọt có ga và không dùng chất kích thích. Điều quan trọng tiếp theo chính là cân đối lượng protein vào cơ thể. Nhà hàng Cơm Niêu Việt Nam gợi ý cho bạn một vài thực phẩm giàu protein để giúp bạn thiết lập chế độ ăn uống khoa học mỗi ngày như hạt đậu đen, đậu lăng, quả óc chó, đậu nành… Tuy nhiên không phải lúc nào nạp protein vào cơ thể là tốt. Bạn phải cần xác định được khi nào bạn phải cần ăn nhiều protein và khi nào giảm nguồn năng lượng đấy ra khỏi khẩu phần ăn. Nhanh tay đặt bàn qua SĐT: 0941855234 hoặc đến trực tiếp nhà hàng tại địa chỉ 234 Đ. Cộng Hòa, Phường 12, Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh để thưởng thức món ngon ngày nhé! Tham khảo thêm TẠI ĐÂY
