Toàn quốc Phụ nữ sau sinh bao lâu thì được tắm gội?

Theo quan niệm xưa, sau sinh phụ nữ nên kiêng tắm gội từ 1 – 3 tháng để không ảnh hưởng tới sức khỏe sau này. Việc gội đầu sau sinh hay tắm sau sinh quá sớm sẽ khiến người phụ nữ phải chịu những bất thường của cơ thể như trái gió trở trời sẽ bị rét lạnh, nổi gân tay gân chân, cơ thể ốm yếu, đau nhức xương khớp về sau… Tuy nhiên, ngày nay, các bác sĩ khuyên rằng mẹ có thể tắm gội sau vài ngày sinh bé để đảm bảo vệ sinh, tránh viêm nhiễm và nấm, chỉ cần sau đó kiêng cữ sau sinh đúng cách, giữ ấm cơ thể là được.

​

• Mẹ sinh thường: Những mẹ sinh thường sẽ có thời gian phục hồi sức khỏe nhanh hơn mẹ sinh mổ và có thể tắm ngay sau 3-4 ngày vượt cạn. Trong thời gian này mẹ có thể lau người nhanh và vệ sinh vùng kín thường xuyên. Khi xuất viện mẹ hãy tắm với nước ấm để sạch sẽ hơn.
• Mẹ sinh mổ: Những mẹ sinh mổ cần thời gian lâu hơn để làm lành các thương tổn bên trong và làm lành vết mổ. Thời gian lý tưởng mẹ có thể tắm là từ 6-7 ngày sau sinh, lâu hơn so với mẹ sinh thường. Những mẹ phục hồi nhanh thì có thể tắm sau 5 ngày sau sinh. Chú ý mẹ không làm ướt vết mổ khi tắm, đảm bảo vết mổ khô thoáng, không mưng mủ.

Trong giai đoạn ở cữ, mẹ cũng cần chú ý tăng cường các thực phẩm giàu dinh dưỡng, bổ sung thực phẩm giàu sắt,dha và canxi cho mẹ sau sinh kết hợp với việc sử dụng các viên uống bổ sung phù hợp để cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà cơ thể cần. Bên cạnh đó, mẹ vẫn cần duy trì dùng các vi chất qua viên uống đặc biệt là viên sắt để giúp cơ thể phục hồi tốt hơn sau sinh.

Tóm lại, dù mẹ sinh thường hay sinh mổ thì điều quan trọng nhất lúc này là mẹ nghỉ ngơi và dành thời gian cho em bé. Hãy nhớ rằng để chăm sóc em bé, trước tiên mẹ cần chăm sóc bản thân thật khỏe thật tốt. Vì vậy, mẹ hãy chú ý có lối sống lành mạnh và khoa học để chăm sóc tốt sức khỏe cho bản thân và bé yêu của mình.