sai lầm khi ăn cơm Đối có hầu như người Việt mà đề cập, không với bất cứ 1 loại thực phẩm nào phải chăng hơn cơm. Trong bữa ăn gia đình, cơm luôn là thứ chủ đạo. Và ăn kèm sở hữu nó là những món ăn mặn, xào hoặc canh. sai lầm lúc ăn cơm Ăn cơm chan canh nhiều người Việt có thói quen ăn cơm phải chan canh cho dễ ăn. bên cạnh đó, những chuyên gia dinh dưỡng cho rằng thói quen này cực với hại cho sức khỏe. sự thật, trong bữa cơm cần hạn chế những loại nước, dù là nước canh hay nước chín. Bởi vì uống bất kỳ dòng nước nào cũng đều làm cho thứ tự tiêu hóa bị tác động do nó khiến cho nâng cao kích thích của dạ dày. khi mang quá phổ thông chất lỏng và thức ăn trong bao tử sẽ khiến cho thời kỳ tiêu hóa chậm lại. Điều này sẽ ko rẻ cho hệ tiêu hóa. Thức ăn vào dạ dày sẽ trải qua các thời kỳ ngâm mềm, nghiền nát, tiêu hóa. Hơn nữa, lúc nhai, nước miếng ko dừng được tiết ra để khiến cho ẩm thức ăn giúp việc nhai diễn ra tốc độ hơn. Enzyme trong nước bọt cũng hỗ trợ thời kỳ tiêu hóa và thu nạp thức ăn được phải chăng hơn. khi ăn cơm chan canh, thức ăn ko kịp kết nạp nước bọt mà đã xuống dạ dày, trong khoảng ấy làm cho nâng cao gánh nặng cho hệ tiêu hóa.
