Toàn quốc Sau sinh mấy tháng thì đánh mỡ bụng được mẹ ơi?

Đánh mỡ bụng sau sinh là một trong những cách giúp giảm số đo vòng eo, mang lại vóc dáng cân đối cho chị em sau sinh. Tuy nhiên không phải mẹ nào cũng có thể đánh mỡ bụng và đánh tùy tiện. Đánh mỡ bụng sau sinh phải đảm bảo đúng thời gian, đối tượng để không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vậy sau sinh mấy tháng thì được đánh mỡ bụng?

Sau sinh mấy tháng thì đánh mỡ bụng được mẹ ơi?
Câu trả lời bao lâu được đánh mỡ bụng còn tùy thuộc vào sức khỏe và sự hồi phục của các mẹ. Cụ thể:

• Đối với mẹ sinh thường: Với các mẹ sinh thường thì việc đánh mỡ bụng có thể thực hiện sau sinh khoảng 4-6 tuần. Nếu sức khỏe mẹ chưa hồi phục thì có thể lùi thời gian thực hiện đánh mỡ bụng cho đến khi mẹ cảm thấy sẵn sàng.
• Đối với mẹ sinh mổ: Khi sinh mổ, vùng bụng bị tác động mạnh bởi phẫu thuật nên tổn thương lâu hơn, dễ bị nhiễm trùng và thời gian phục hồi cũng lâu hơn so với phụ nữ sinh thường. Vì vậy, các mẹ sau sinh mổ chỉ nên đánh mỡ bụng sau khi vết mổ của mình đã thật sự lành hẳn (3-6 tháng). Và nên thực hiện đánh mỡ bụng tối thiểu 2 – 3 lần một tuần để các mô mỡ kịp thời được hóa lỏng và giảm béo hiệu quả.

Tuy nhiên, cơ địa của mỗi người cũng như cách đánh mỡ bụng tại mỗi spa là khác nhau. Do đó, để đảm bảo an toàn và có cách giảm cân sau sinh hiệu quả, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, chuyên gia để có lời khuyên phù hợp nhất nhé!

Những điều cần biết khi đánh mỡ bụng sau sinh
Khi đánh mỡ bụng sau sinh mẹ cần lưu ý những điều sau đây để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và em bé:

• Trong thời gian mới đánh mỡ bụng sau sinh, các mẹ nên chú ý các động tác phải nhẹ nhàng và không nên tác động lực quá mạnh nên vùng bụng của mình sẽ dễ bị tổn thương đến vết mổ.
• Nếu trong người cảm thấy khó chịu, đau nhức khi đánh mỡ bụng mẹ nên dừng lại ngay.
• Cần kiên trì thực hiện đánh mỡ bụng giảm béo với mẹ sau sinh mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Không nên thực hiện đánh mỡ bụng ngay sau khi vừa mới ăn no sẽ dễ ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa và dạ dày của mẹ.
• Nếu kết hợp với các phẩm khi đánh mỡ bụng thì mẹ nên lựa chọn những loại đảm bảo nguồn gốc, chiết xuất từ thiên nhiên không gây kích ứng.

Bên cạnh việc quan tâm đến vóc dáng sau sinh, mẹ đừng quên xây dựng chế độ dinh dưỡng sau sinh khoa học, bổ sung đầy đủ các vi chất thiết yếu: sắt canxi DHA cho mẹ sau sinh để đảm bảo nhu cầu của cơ thể cũng như quá trình tiết sữa cho bé nhé. Đủ chất chính là yếu tố quan trọng giúp mẹ có thể phục hồi sau sinh một cách toàn diện!
Sau sinh mấy tháng thì được đánh mỡ bụng đã được giải đáp trong bài viết trên. Để lấy lại được vóc dáng như thuở còn son các chị em chớ nên quá lo lắng và nóng vội. Cần hết sức bình tĩnh và thực sự kiên trì, quan trọng là phải bảo đảm sức khỏe và luôn vui vẻ, lạc quan. Để việc chào đón bé yêu trở thành niềm hạnh phúc trọn vẹn nhất.