Toàn quốc Thực đơn lý tưởng sau khi giảm mỡ bụng

Thảo luận trong 'Mỹ phẩm & spa làm đẹp tại Đồng Nai' bắt đầu bởi Tre Hong, 26/2/26 lúc 16:46.

  1. Tre Hong

    Tre Hong Thành viên

    Tham gia ngày:
    2/1/26
    Bài viết:
    16
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Nơi ở:
    quận 10
    Để giữ được vòng eo thon gọn sau giảm mỡ bụng, thực đơn hàng ngày cần cân bằng giữa đạm, chất xơ và tinh bột tốt.


    Bữa sáng nên có trứng, sữa chua không đường hoặc yến mạch. Bữa trưa ưu tiên cá, ức gà kèm rau luộc. Bữa tối nhẹ nhàng với salad hoặc súp rau.


    Hạn chế ăn khuya và kiểm soát khẩu phần ăn là yếu tố quan trọng. Việc ăn quá nhiều dù là thực phẩm lành mạnh vẫn có thể gây tăng cân.


    Duy trì chế độ ăn khoa học chính là cách bảo vệ thành quả giảm mỡ lâu dài.


    BÁC SĨ NGUYỄN TUẤN ANH

    Website: Dr Nguyễn Tuấn Anh

    Fanpage: Dr Nguyễn Tuấn Anh

    HOTLINE: 0812 73 1515 - 0888 060 101
     

    Xem thêm các chủ đề tương tự:

    Tre Hong, 26/2/26 lúc 16:46
    #1
    Muốn bài này được xem nhiều hơn? Click để sử dụng Dịch vụ Đẩy tin
    Quảng cáo Đồng Nai Không spam

Chia sẻ trang này