Toàn quốc Top 10 Giày tập gym nữ siêu nhẹ, êm chân chị em không thể bỏ qua năm 2023

Gym không chỉ là một hoạt động vận động, mà còn là nơi phái nữ thường chọn để duy trì vóc dáng, giảm căng thẳng sau một ngày làm việc căng thẳng. Trong quá trình tập luyện, việc chọn một đôi giày tập gym phù hợp đóng vai trò quan trọng, không chỉ đảm bảo an toàn cho chân mà còn tăng cường hiệu suất tập luyện. Dưới đây là hướng dẫn chọn giày tập gym phù hợp nhất cho nữ giới vào năm 2023.

1. Sự Khác Biệt Giữa Giày Tập Gym Và Giày Thể Thao
Một sai lầm phổ biến là sử dụng cùng một đôi giày cho nhiều mục đích, từ đi chơi đến tập luyện. Tuy nhiên, giữa giày tập gym và giày thể thao có những điểm khác biệt quan trọng:

• Giày Tập Gym Nữ:
  
  • Phải ôm sát cổ chân và bám sàn tốt để đáp ứng sự ổn định khi tập cardio hoặc đốt mỡ thừa.
  • Cần nhẹ và có miếng lót giày êm ái, giảm chấn thương do các động tác tiếp xúc mạnh với sàn nhà.
• Giày Thể Thao:
  
  • Thường có cấu trúc đệm tốt và khả năng hoàn trả năng lượng cao để bảo vệ chân và tránh mất nhiều sức lực.

2. Lựa Chọn Giày Tập Gym Theo Hình Dáng Bàn Chân
Hình dáng bàn chân cũng đóng vai trò quan trọng khi chọn giày tập gym:

• Bàn Chân Lõm Nhiều:
  
  • Chọn giày rộng hơn chân 0.5 - 1 size để đảm bảo thoải mái khi tập luyện.
• Bàn Chân Bình Thường:
  
  • Chọn giày vừa vặn với chân.
• Bàn Chân Bằng Phẳng:
  
  • Chọn giày nhỏ hơn chân 0.5 - 1 size, có đế và gót giày chắc chắn để hỗ trợ bàn chân.

3. Top 11 Giày Tập Gym Cho Nữ Siêu Nhẹ Và Êm Chân Nhất Năm 2023

1. Nike Legend Essential 3 Nn:
   
   • Cổ giày mềm mại và đế linh hoạt.
   • Chất liệu chịu mài mòn cao, bền bỉ.
2. Nike Air Max Bella TR 5:
   
   • Thiết kế lưới thoáng khí và dây đeo co giãn.
   • Đế đệm Max Air đàn hồi cao, tạo ổn định.
3. Under Armour Flow TR:
   
   • Kết hợp độ nảy và độ đệm của giày chạy bộ và giày cử tạ.
   • Giữ ổn định trong mọi bài tập.
4. New Balance Minimus TR:
   
   • Hỗ trợ chuyển động linh hoạt.
   • Thiết kế nhẹ nhàng và thoáng khí.
5. Nike Renew In-Season TR 12 Prm:
   
   • Đệm chân sâu và thoáng khí.
   • Hỗ trợ tối đa cho tập tạ, tim mạch.
6. Under Armour Ua Hovr™ Omnia:
   
   • Đệm UA HOVR™ siêu đàn hồi.
   • Cảm giác như một chiếc găng tay vừa vặn.
7. Adidas Puremotion Super:
   
   • Đế giữa Cloudfoam Super siêu êm ái.
   • Thiết kế lưới thoáng khí và chống trơn trượt.
8. Nike Zoom Bella 6:
   
   • Đế đệm xốp và chất liệu gót chân hỗ trợ nâng vật nặng.
   • Thiết kế mát mẻ và linh hoạt.
9. Under Armour Tribase™ Reign 4:
   
   • Đế hình tam giác thấp giúp tăng sự ổn định.
   • Tiếp xúc tốt với sàn nhà, tăng hiệu quả tập luyện.
10. Under Armour Tribase Reign 5:
    
    • Thiết kế lưới thoáng khí.
    • Hoàn trả năng lượng tốt và linh hoạt.

Lựa chọn đôi giày tập gym phù hợp sẽ giúp bạn tập luyện hiệu quả và thoải mái hơn. Nhớ luôn kiểm tra kỹ lưỡng trước khi mua để đảm bảo chúng đáp ứng đầy đủ yêu cầu của bạn. Chúc bạn có những buổi tập thể dục tuyệt vời!