Toàn quốc Uống trà xanh mỗi ngày suốt 6 tháng, bác sĩ bất ngờ với kết quả

Uống trà xanh có thực sự tốt cho sức khỏe? Sau 6 tháng thay ly cà phê thứ hai bằng trà xanh, một bác sĩ ghi nhận nhiều thay đổi tích cực về chỉ số viêm, khả năng tập trung và sức khỏe tim mạch.
TheoYahoo Health, Tiến sĩ Lee S. Marcus, một bác sĩ tim mạch tại New York (Mỹ), đã tiến hành thử nghiệm thay thế ly cà phê thứ hai bằng một tách trà xanh và kiên trì trong 6 tháng.

Kết quả xét nghiệm của chính ông cho thấy nồng độ protein phản ứng C (C-reactive protein - CRP) giảm 15%, một trong những dấu ấn phản ánh tình trạng viêm trong cơ thể, có liên quan đến nguy cơ tim mạch.

Đối với một bác sĩ tim mạch thường xuyên sàng lọc bệnh nhân để tìm chính xác loại kết quả này, việc chứng kiến chỉ số này cải thiện ngay trên kết quả xét nghiệm máu của chính mình, theo lời ông, là điều thú vị cả về mặt cá nhân và chuyên môn.

Nhưng những thay đổi không dừng lại ở đó. Khoa học đằng sau những gì trà xanh âm thầm làm cho cơ thể hóa ra lại thú vị hơn.
Cảithiện sự tập trung

Đến tháng thứ hai, sự minh mẫn về tinh thần trở nên khó có thể bỏ qua. EGCG, chất chống oxy hóa catechin dồi dào nhất trong trà xanh, vượt qua hàng rào máu não và tăng cường hoạt động của não trên nhiều bước sóng, bao gồm cả sóng alpha và beta liên quan đến trạng thái tập trung và tỉnh táo thư giãn.

Một nghiên cứu ở người trung niên và người lớn tuổi cho thấy những người thường xuyên uống trà xanh có nguy cơ mất trí nhớ hoặc gặp vấn đề về khả năng tập trung thấp hơn 64%. Hiệu quả này xuất hiện từ từ nhưng tích lũy theo thời gian. Đó chính xác là những gì việc uống trà xanh hàng ngày trong sáu tháng bắt đầu cho thấy.