Toàn quốc Va.pe việt Nam xin chia sẻ top các thực phẩm hỗ trợ cai thuốc lá

Nghiện thuốc lá đang lấy đi hàng triệu mạng sống mỗi năm. Theo Tổ chức Y tếThế giới(WHO), thuốc lá giết chết hơn 7 triệu người mỗi năm. Ung thư phổi là căn bệnh chết người tồi tệ và phổ biến nhất ở những người hút thuốc lá.

Hiện mỗi năm tại Việt Nam có khoảng 40.000 người tử vong vì các bệnh có liên quan đến sử dụng thuốc lá. Bệnh tật và tử vong sớm do sử dụng thuốc lá chiếm 12% tổng gánh nặng bệnh tật tại Việt Nam... Đáng chú ý, một nghiên cứu cho thấy tỉ lệ bệnh nhân mắc ung thư phổi có hút thuốc lá lên tới 96,8%. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạch vành, đột quỵ và bệnh mạch máu ngoại vi. Để ngăn chặn cơn thèm thuốc lá, bạn có thể ăn một số loại thực phẩm dưới đây để giảm cơn thèm chất nicotine có trong thuốc lá, theo Boldsky.
Xem Các sản phẩm hỗ trợ cai thuốc lá truyền thống tại Va.pe Việt Nam:Vaptio Avocado Baby

Nhân sâm
Nhân sâm cũng được biết là giúp giảm bớt tần suất thèm nicotine vì nó được coi là thuốc bổ cho tuyến thượng thận và tạo ra nhiều hormone cortisol trong máu. Có một muỗng cà phê bột nhân sâm với một ly sữa hoặc ngũ cốc sẽ làm giảm sự thèm muốn hút thuốc. Nó cũng giúp thoát khỏi sự căng thẳng tinh thần của việc bỏ thuốc lá.
Xem Các sản phẩm hỗ trợ cai thuốc lá truyền thống tại Va.pe Việt Nam: Aspire Flexus Peak

Gừng với chanh
Bạn có biết tại sao gừng được coi là một trong những loại thảo mộc đượcđánh giácao nhất của Ayurveda (hệ thống y học Hindu truyền thống có nguồn gốc từ tiểu lục địa Ấn Độ)? Bởi vì nó có chứa các đặc tính chống vi khuẩn, chống viêm và các hợp chất lưu huỳnh có thể giúp hạn chế cơn nghiện thuốc lá. Ngâm miếng gừng nhỏ với nước cốt chanh và trộn với hạt tiêu đen. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy muốn hút thuốc, hãy hút một miếng gừng.

Trà xanh hoặc trà đen
Một nghiên cứu cho thấy những người hút thuốc thường xuyên uống trà xanh hoặc trà đen ít có khả năng bị ung thư phổi hơn những người không hút thuốc. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng có thể là do nồng độ catechin cao trong trà, một hợp chất phytochemical được gọi là flavonoid. Flavonoid là chất chống ôxy hóa có thể ức chế hoạt động của các gốc tự do. Các nguồn catechin khác có trong socola đen, nho đen và mâm xôi.
Xem Các sản phẩm hỗ trợ cai thuốc lá truyền thống tại Va.pe Việt Nam:Aspire Vilter Pro


Thực phẩm giàu vitamin C
Những người hút thuốc thường xuyên bị thiếu vitamin C vì cơ thể đòi hỏi nhiều chất dinh dưỡng này để chống lại các gốc tự do. Theo ViệnY tếQuốc gia, một người hút thuốc nên tiêu thụ ít nhất 35 mg vitamin C mỗi ngày. Nếu thiếu chúng có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim, rối loạn về mắt và ung thư.

Bổ sung vitamin E
Một nghiên cứu cho thấy những người hút thuốc ăn uống các thực phẩm chứa vitamin E trong một tuần đã cải thiện chức năng của các mạch máu của họ. Ăn các thực phẩm giàu vitamin E bao gồm mầm lúa mì, hạnh nhân, hạt hướng dương, trứng và rau xanh có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Các nguồn tốt nhất của vitamin E là mầm lúa mì và dầu mầm lúa mì.
Xem Các sản phẩm hỗ trợ cai thuốc lá truyền thống tại Va.pe Việt Nam:BP Mods Lightsaber
Bỏ Thuốc Lá Ngay Cùng Va.pe Việt Nam !