Xông hơi là gì? Giải đáp những câu hỏi thường gặp về xông hơi toàn thân

Từ xa xưa, con người đã có thói quen xông hơi như một liệu pháp để thư giãn, giải cảm. Tuy nhiên, vẫn còn rất nhiều người chưa nắm được xông hơi là gì. hẹn hò online Trong bài viết này, Quản Trị Mạng sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về khái niệm xông hơi là gì cũng như giải đáp một số thắc mắc xung quanh vấn đề này. Mời bạn cùng theo dõi bài viết nhé!

Fowi nơi gợi ý hoàn hảo cho một mối quan hệ mà bạn đang tìm kiếm, mở rộng kết nối yêu thương cho mọi đối tượng, hãy chia sẽ điều bạn nghĩ!

FOWi - Make Friends & Dating

Link download trên AppStore: https://apple.co/340xgSo

Xông hơi là gì?
Xông hơi là một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe đơn giản của dân gian có từ rất lâu đời. Phương pháp này dựa trên hình thức tự điều tiết thân nhiệt bằng cách ra mồ hôi của cơ thể do hệ thần kinh tự động điều khiển.

Việc tăng tiết mồ hôi và giãn nở các mạch máu ngoại biên qua hình thức xông hơi không những có thể giúp giải cảm, hạ sốt mà còn hỗ trợ hạ cao huyết áp và giải độc cho cơ thể trong nhiều trường hợp khác nhau.



Giải đáp những câu hỏi về xông hơi toàn thân
Xông hơi khô là gì, xông hơi khô có tác dụng gì?
Xông hơi khô (Sauna) còn được gọi là phương pháp xông hơi bằng nhiệt. Phương pháp này được sử dụng trên cơ chế bức xạ nhiệt, từ đó giúp hơi nóng được ngấm vào da thịt và làm giãn nở các lỗ chân lông cùng các mao mạch để đào thải chất độc ra bên ngoài, đồng thời giúp thư giãn tinh thần.

Phương pháp xông hơi khô thường sử dụng đá được nung nóng trên các thanh điện trở hoặc đèn hồng ngoại khiến cho nhiệt độ trong phòng xông được tăng lên khoảng 50 độ C. Phương pháp xông hơi khô sẽ mang tới cho bạn những lợi ích như:

• Nhiệt độ tăng lên có thể làm cho các loại vi khuẩn, ký sinh trùng, nấm trên da bị tiêu diệt, từ đó giúp làm sạch tế bào da, giúp da được trẻ hóa.
• Giúp kích thích và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, đồng thời giúp cải thiện tuần hoàn máu, đào thải độc tố và ngăn ngừa mụn trứng cá.
• Giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp tinh thần được thư thái hơn.
• Khi hơi nóng bốc lên, những phần mỡ thừa ở bụng, đùi, mông... sẽ bị đốt cháy hiệu quả, từ đó giúp các vùng da này được săn chắc hơn, đồng thời cũng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
• Hỗ trợ giảm đau khớp, đau lưng... hiệu quả.

Xông hơi ướt là gì, xông hơi ướt có tác dụng gì?
Xông hơi ướt (Steambath) còn được gọi là tắm hơi ướt là phương pháp xông hơi trong phòng kín với nhiệt độ dao động từ 45 đến 55 độ C và độ ẩm lên tới 100%. Xông hơi ướt vừa giúp mang lại lợi ích cho sức khỏe, đồng thời cũng giúp hỗ trợ một số triệu chứng bệnh. Dưới đây là những tác dụng mà phương pháp xông hơi ướt này mang lại cho cơ thể:

• Xông hơi ướt có tác dụng làm cho các lỗ chân lông được thông thoáng, từ đó kích thích cơ thể tiết ra mồ hôi nhằm đào thải các độc tố ra ngoài. Nhờ đó mà người dùng sẽ có được làn da mịn màng, tươi sáng hơn, đồng thời giảm thiểu tình trạng mụn nhọt hiệu quả hơn.
• Ngoài ra, xông hơi ướt cũng giúp cải thiện lưu thông máu, giúp kích thích cơ thể tăng cường miễn dịch, tiêu diệt mầm mống gây bệnh.
• Bên cạnh đó, xông hơi ướt cũng hỗ trợ điều trị và cải thiện một số bệnh về đường hô hấp như viêm phế quản, viêm xoang, hen suyễn...
• Trong quá trình xông hơi ướt, bạn cũng có thể tranh thủ thời gian để ủ tóc, từ đó giúp cho các nang tóc được nở ra và các dưỡng chất từ dầu gội đầu sẽ được thẩm thấu sâu hơn giúp bạn có mái tóc mềm mượt và chắc khỏe.
• Một lợi ích nữa mà xông hơi ướt mang lại đó chính là giúp bạn có được cảm giác thư thái, khoan khoái hơn sau những giờ học tập hay làm việc căng thẳng.