Toàn quốc Các thực phẩm dành riêng cho suy giảm thính lực do lão hóa

Theo những bác sĩ tai mũi họng thì bệnh điếc đến tìm bạn không chỉ vì yếu tố sinh lý mà còn do chế độ ăn uống mỗi ngày. Vì thế, để phòng tránh bệnh hiệu quả các bạn cần nắm được các thực phẩm có ích cho mình và người thân trong gia đình để chứng bệnh này không có cơ hội tìm đến, nhất là đối với người cao tuổi trong gia đình

Bổ sung hàm lượng sắt trong món ăn

Việc thiếu hụt hàm lượng sắt trong cơ thể nhất là ở tuổi trung niên khi lượng sắt có trong máu thấp hơn so với người bình thường, hệ thống máu biến đổi, huyết quản ở tai bị thu hẹp. Từ đấy chúng dần bị mất đi tính đàn hồi, máu khó chảy ra, các tế bào hồng cầu dần trở nên cứng hơn. Khi những tế bào hồng cầu cứng sẽ dễ làm các mạch máu bị tắc, tuần hoàn máu trong tai khó hơn, cơ thể thiếu hụt sắt do đó năng lực chuyên chở oxy của tế bào hồng cầu bị giảm sút khiến cơ quan thính giác trong tai bị thiếu chất dinh dưỡng làm phát sinh tình trạng điếc. Vì thế, chúng ta cần bổ sung những thức ăn có nhiều sắt như mộc nhĩ đen, gan động vật, rau chân vịt, thịt nạc, rau cần…trong bữa cơm mỗi ngày để hỗ trợ trong quá trình phòng và chữa trị bệnh được tốt hơn

​

Bổ sung vitamin D cho cơ thể

Việc cơ thể bị thiếu vitamin D sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến việc giảm thính lực ở người cao tuổi. Nguyên nhân là ở người già hàm lượng canxi trong máu thấp hơn so với người bình thường cũng là bởi cơ thể bị thiếu hụt vitamin D. Khi được tăng cường vitamin D thì thính lực sẽ khá hơn. Chính vì vậy trong thực đơn hàng ngày các bạn nên bổ sung những loại nấm, mộc nhĩ trắng chứa vitamin D2 hay là gan gia cầm, gia súc, trứng có chứa vitamin D3. bên cạnh đó trong mô da và mỡ ở người nếu được chiếu dưới ánh nắng mặt trời có thể tự tổng hợp vitamin D3 nên người cao tuổi có thể tắm nắng thường xuyên.

Bổ sung hàm lượng kẽm

Những loại thức ăn chứa nhiều chất kẽm có tác dụng rất quan trọng đối với thính lực. Vì hàm lượng kẽm ở ốc tai cao hơn hẳn những bộ phận khác có trong cơ thể nhưng khi ngoài 60 tuổi thì suy giảm rõ rệt. Thông thường khi bước sang độ tuổi trung niên thì chúng ta cần bổ sung các thực phẩm từ cá, rau cải, cà rốt, đậu nành, các loại hải sản… là các thực phẩm có chứa nhiều kẽm cần thiết cho sức khỏe.

Một số loại thực phẩm nêu trên chúng ta có thể sử dụng với những người bệnh có biểu hiện suy yếu khả năng nghe như tình trạng tai bị ù, chứng bệnh viêm tai ngoài, viêm tai giữa…theo đúng sự chỉ dẫn của bác sĩ điều trị cũng đem tới hiệu quả cải thiện chức năng nghe rõ rệt. Để có thể phòng tránh bệnh có hiệu quả, bên cạnh lựa chọn các thực phẩm có lợi cho thính giác thì người cao tuổi cần phải vệ sinh sạch sẽ vùng tai mũi họng hằng ngày đặc biệt là khi tắm và tiếp xúc với hóa chất. Bên cạnh đó, việc nghỉ ngơi tĩnh dưỡng và thường xuyên tập luyện thể thao là cách giúp phòng bệnh hiệu quả nhất tránh việc điếc đột ngột có thể tìm đến bất cứ lúc nào.

Các bạn hãy truy cập website taimuihong497.com hoặc gọi trực tiếp đến số hotline 0988.111.497 để được tư vấn nhanh chóng, trực tiếp từ các bác sĩ phòng khám tai mũi họng Đông Phương nhé!