Hiện nay, nhiều người có thói quen sinh hoạt không khoa học, ít vận động, chế độ dinh dưỡng ít lành mạnh nên tỷ lệ mắc bệnh trĩ ngày càng có xu hướng gia tăng. Là một căn bệnh khá phổ biến và có khả năng tái phát cao, nhiều người mắc căn bệnh này thắc mắc và băn khoăn đâu là cách chữa bệnh trĩ tại nhà hiệu quả nhất, ít gây đau đớn cho bản thân. Bài viết dưới đây của nhà thuốc Tâm Đức sẽ chia sẻ và giới thiệu đến người đọc các giải pháp chữa bệnh trĩ tại nhà đạt được hiệu quả cao. 1. Tăng cường chất xơ trong chế độ ăn uống Ăn nhiều rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu: Chất xơ giúp làm mềm phân và tăng khối lượng phân, giúp đi vệ sinh dễ dàng hơn. Bổ sung chất xơ: Nếu không thể nạp đủ chất xơ từ thực phẩm, bạn có thể sử dụng các sản phẩm bổ sung chất xơ như psyllium hoặc methylcellulose. 2. Uống đủ nước Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày: Nước giúp duy trì độ ẩm của phân và ngăn ngừa táo bón. 3. Thay đổi thói quen đi vệ sinh Đi vệ sinh ngay khi có nhu cầu: Tránh nhịn hoặc trì hoãn đi vệ sinh, vì điều này có thể làm phân cứng hơn và khó đi qua hơn. Không ngồi quá lâu trên bồn cầu: Ngồi quá lâu có thể tạo áp lực lên tĩnh mạch ở hậu môn. 4. Tắm nước ấm Ngâm hậu môn trong nước ấm: Tắm nước ấm hoặc ngâm hậu môn trong nước ấm khoảng 15-20 phút, 2-3 lần mỗi ngày. Điều này giúp giảm sưng và đau. Sử dụng chậu ngâm hậu môn: Có thể mua tại các hiệu thuốc và sử dụng để ngâm vùng hậu môn. 5. Sử dụng thuốc bôi và thuốc đặt Kem bôi và thuốc đặt hậu môn: Thuốc chữa bệnh trĩ bao gồm các sản phẩm chứa hydrocortisone, witch hazel hoặc lidocaine có thể giúp giảm ngứa, sưng và đau. 6. Chườm lạnh Chườm đá hoặc gói lạnh: Đặt một gói đá bọc trong khăn mềm lên vùng hậu môn trong 10-15 phút để giảm sưng và đau. 7. Duy trì hoạt động thể chất Tập thể dục đều đặn: Hoạt động thể chất nhẹ nhàng như đi bộ hoặc yoga giúp duy trì lưu thông máu tốt và ngăn ngừa táo bón. Tránh ngồi lâu hoặc đứng lâu: Thay đổi tư thế thường xuyên để giảm áp lực lên tĩnh mạch hậu môn. 8. Điều chỉnh lối sống Giảm cân nếu thừa cân: Trọng lượng cơ thể thừa có thể tạo áp lực lên các tĩnh mạch ở vùng hậu môn. Tránh nâng vật nặng: Nếu cần nâng vật nặng, hãy sử dụng kỹ thuật nâng đúng cách để giảm áp lực lên vùng hậu môn. Khi nào cần gặp bác sĩ? Nếu các biện pháp tự chăm sóc và thuốc không giúp cải thiện tình trạng, hoặc nếu bạn gặp phải các triệu chứng như chảy máu nặng, đau dữ dội, hoặc búi trĩ bị sa ra ngoài và không thể đẩy vào, hãy đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
