Một ly nước ép sung hàng ngày , bạn sẽ bớt đi uể oải, mệt mỏi ngay đầu hè oi ả

Quả sung là 1 dạng trái cây giàu dưỡng chất, mang tới những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Nước ép quả sung coi là lành mạnh do giúp cơ thể tiêu hóa dễ thực hiện, Ngoài ra chia sẻ không ít chất dưỡng chất cấp thiết như chất xơ, kali, canxi cũng như magiê.

Hương vị phong phú cũng như lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của quả sung được đề cập rất nhiều trong Kinh Thánh và Kinh Qur'an. Quả sung có hình loại khá không khác hành tây cùng với chứa rất nhiều hạt. Nó có màu tím hoặc nâu với màu đỏ bên trong quá trình chín.


Theo ThS.BS Hoàng Khánh Toàn (Trưởng khoa Đông y, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108), Trong Đông Y, quả sung liệu có vị ngọt, đặc tính bình, có tác dụng tiêu thũng, giải độc, kiện tỳ thanh tràng. Nam giới ta thường hay dùng quả sung để chữa đau họng, khản tiếng, tiêu hóa kém, viêm ruột, kiết lỵ, đi WC bí kết, trĩ sang (trĩ lở loét), thoái giang (lòi dom, sa trực tràng), sản phụ thiếu sữa, mụn nhọt lở loét, chán ăn phong thấp…

Y học hiện đại cho biết, quả sung chứa glucose, saccarose, quinic acid, shikimic acid, oxalic acid, citic acid, malic acid, auxin, các nguyên tố vi lượng như canxi, photpho, kali... Cùng với một số vitamin như C mang tới nhiều lợi ích sức khỏe.

• nữ giới đua nhau sử dụng nước ép quả chứa gừng tươi, nghệ lẫn rượu cũng như giấm táo để tăng khoáng chất cùng với chống oxy hóa: Thực sự thì có tốt như lời đồn thổi?ĐỌC NGAY

phương pháp làm nước ép quả sung tại nhà
Nước ép quả sung cây có khả năng dễ thực hiện được chuẩn bị tại nhà bằng phương pháp pha đối với nước. Để sắp nước ép vả từ quả sung khô, ban đầu nên ngâm qua đêm cũng như Rồi ép lấy nước vào buổi sáng ngày sau.


Nước ép quả sung cây có nguy cơ dễ dàng được sắp tại nhà với giải pháp pha với nước.

Chuẩn bị: 6 quả sung tươi.

cách làm:

- Rửa cùng với xóa bỏ cuống quả sung.

- Cắt nhỏ cũng như đặt vào máy nghiền sinh tố.

- Thêm nước trộn vào. Bạn cũng có thể thêm sữa, Rồi rót nước ép quả sung ra ly cùng với thưởng thức.

Lợi ích sức khỏe của quả sung được giới bác sĩ chuyên khoa ghi nhận
điều trị chứng mất ngủ: hỗn hợp nước ép quả sung có tác dụng tuyệt vời với hệ thần kinh trung ương (CNS). Theo đó, loại nước ép này thì có chức năng trên hệ thần kinh trung ương, giúp điều trị chứng lo âu, đau 1/2 đầu tiên cùng với mất ngủ.

giảm sút táo bón: công dụng nhuận tràng của nước ép quả sung từ lâu đã có nghe nói tới. Trong quả sung có không ít chất xơ cũng như ít chất béo. Lấy 12g chất xơ từ quả sung 1 ngày sẽ giúp cho chữa táo bón hữu hiệu.


công dụng lợi tràng của nước ép quả sung từ lâu đã từng nghe nói tới.

giúp cho phòng tránh sỏi bàng quang: 1 số lượng lớn dân số bị sỏi bàng quang bởi tốc giai đoạn công nghiệp hóa, ăn dùng thiếu dưỡng chất cũng như thói quen sống... Lấy nước ép quả sung thì có các vận động chống lợi tiểu cũng như lợi tiểu giúp diệt trừ sỏi bài tiết niệu, sỏi mật cùng với hạn chế quá trình trở thành sỏi.

chữa trị nhiễm trùng đường hô hấp: Nước ép quả sung rất giàu những hợp chất phenolic cùng với axit hữu cơ. Chúng cũng sở hữu tính chống viêm, giúp cho giảm sút các bệnh về đường hô hấp như ho, viêm họng hoặc những vấn đề về phế quản khác.

phòng tránh nguy cơ nhiễm bệnh tiểu đường: Chiết phóng ethyl acetate trong quả sung giúp cho gia tăng dùng glucose và kiềm chế đái tháo đường. Đồng thời, nước ép quả sung liệu có tác dụng bảo vệ tế bào với các tế bào beta của tuyến tụy giúp điều chỉnh nồng tình hình glucose trong người.

giảm cân: Chất xơ rất cần thiết trong việc giữ sức khỏe đường tiêu hóa cùng với đem đến cảm giác no lâu. Quả sung chứa cực kỳ nhièu chất xơ giúp cho giảm cơn đói. Điều đó làm cho chúng ta ăn ít món ăn không được bảo vệ, cùng với Chính vì vậy tự chủ vấn đề tăng cân.

View attachment 670
phòng ngừa bệnh Alzheimer: Nước ép quả sung chứa nguồn tốt chất chống oxy hóa, polyphenol, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Nó chứa nhiều axit amin cũng như không có cholesterol. Nồng mức độ rất lớn của các hợp chất này có trong nước ép quả sung giúp cho phòng chống một số bệnh thoái hóa thần kinh mối liên quan tới độ tuổi như Alzheimer.


Nước ép quả sung chứa nguồn tốt chất chống oxy hóa, polyphenol, chất xơ, vitamin và khoáng chất.

giúp xây dựng cơ bắp: Nước ép quả sung cực kỳ giàu carbohydrate cũng như đường thiên nhiên giúp cho tăng cường năng lượng, cho phép chúng ta làm không ít bài tập luyện hơn. Đồng thời, protein trong nước ép này giúp cho xây dựng khối lượng người khiến nước ép quả sung trở thành xuất hiện tiếng như một thức sử dụng năng số lượng chẩn đoán một số hoạt động viên.

gây chậm lão hóa: Nước ép quả sung có không ít hợp chất phenolic hoạt động như một chất chống oxy hóa. Chúng giúp cho làm sạch các gốc tự bởi cùng với bảo vệ cơ thể khỏi thiệt hại oxy hóa. Nó cũng chứa hàm lượng flavonoid cùng với anthocyanin cao góp phần đem đến tính chống viêm, Chính vì vậy làm cho chậm lão hóa cũng như duy trì làn da khỏe mạnh.

giúp điều hòa huyết áp: Nước ép quả sung có hoạt động tim mạch giúp cho trị tăng huyết áp cũng như những thay đổi khác liên quan tới tim. Theo một tìm hiểu, chiết xuất nước quả sung giúp cho giảm huyết áp bởi sự hiện diện của những hợp chất phenolic
Tham khảo bài viết: https://trasuafeelingtea.blogspot.com/2020/05/giai-nhiet-mua-he-bang-nuoc-sung-ep.html