Luyện tập vật lý trị liệu ngón tay sau khi bị thương sẽ giúp ngón tay mạnh hơn và cử động dễ dàng. Tuy nhiên bạn chỉ nên bắt đầu luyện tập khi đã được bác sĩ cho phép. Bài tập 1: Luyện tâm cử động để thực hiện bài tập này, bạn nên sử dụng bàn tay không bị thương chậm rãi nắn ngón tay trực tiếp ra rồi bẻ gập lại. nên giữ gửi thẳng rồi từ từ bẻ gập lại. Bài tập này giúp ngón tay khỏe không những và dễ dàng cử động không những. Bài tập 2: choạng căng ngón tay Bài tập này giúp ngón tay của chúng ta khỏe không những. chúng ta nên úp bàn tay bị thương lên bàn. tuần tự nhấc từng ngón tay lên. Bài tập 3: nâng cao sức sở hữu để khiến bài tập tành này, bạn nên nắm chặt lòng bàn tay bị thương và tạo trở thành nắm đấm trong vài giây. bạn có khả năng nắm tay ko, hay nắm tay vô một quả bóng (ví dụ 1 quả bóng cao su mềm hoặc bóng tennis). nếu dùng bóng quần vợt nên khứa 1 vết vô trái bóng để dễ dàng bóp hơn. Bài tập 4: mở rộng cánh tay, căng lòng bàn tay và các ngón tay. tuần tự, chạm từng đầu ngón tay và ngón tay cái của bàn tay đấy, xoa tròn hai ngón tay vô nhau rồi lại choãi tay ra. Lặp đi lặp lại hành động trên từ 8 - 10 lần. Bài tập 5: Nhặt trang bị Bài luyện tập này cải thiện kỹ năng chuyển động tinh tướng. Tỷ dụ như viết hoặc buộc giây giày. cho phép thực hiện bài tập này, bạn nên sử dụng ngón tay bị thương và ngón cái cho phép nhặt các vật nhỏ, Tỷ dụ như tiền xu, bi, hoặc khuy áo. Xin Chúc Quý Bệnh Nhân Sức Khỏe Và Sớm Bình Phục.
